Cuidado de la piel adecuado para la Mujer
El cuerpo de la mujer tiene, en promedio, 20 pies cuadrados de piel. Dado que es un número considerable, que no es ninguna sorpresa que muchas mujeres tienen problemas para mantener su piel en óptimas condiciones. Aunque la piel tiene excelentes propiedades regenerativas (casi 1.000 nuevas capas de la piel se producen a lo largo de toda la vida), sino que también puede ser dañado fácilmente. Si usted es una mujer que quiere una piel bonita (y debe ser), lo que necesita saber en qué consiste el cuidado apropiado de la piel.
Dom
Tans podrían lucir a la moda, pero se broncea sólo se manifiesta porque la piel ha sido dañada por los rayos ultravioletas. El sol está en su punto más fuerte en términos de radiación entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde, por lo que durante ese tiempo que necesita para cualquiera de permanecer fuera del sol por completo, o en gran medida minimizar su exposición.
Durante el día se debe usar siempre protector solar. Cuanto mayor sea el SPF (Factor de Protección Solar) es, más eficaz será para su piel. Aplicar el SPF de una media hora antes de salir al sol por lo que la piel puede absorber. Tan segura mediante el uso de una loción de bronceado sin sol. O, obtener un bronceado spray.
Limpiador Facial
Eliminar las impurezas como suciedad, la piel muerta, y el aceite mediante el uso de un limpiador facial dos veces al día, por la mañana y por la noche. Sin embargo, sólo porque cuesta un limpiador facial más no quiere decir que es mejor para la piel. Evitar limpiadores faciales con ingredientes como la menta o eucalipto, ya que estos pueden ser irritantes de la piel. En su lugar, limpiadores faciales menos costosos tales como jabones de glicerina pueden ser más eficaces. jabones de glicerina limpiar la piel, pero no deshacerse de la grasa de la piel, naturales y saludables.
Comida y bebida
Comer muchas frutas y verduras siempre es bueno para el cuerpo, pero también es excelente para la piel. Las frutas y verduras como los arándanos, naranjas, verduras de hojas verdes, pimientos, fresas, melón y son especialmente ricos en vitaminas A y C. Estas vitaminas son antioxidantes que limpiar la piel de forma natural.
La leche de consumo regular puede causar problemas en la piel, es decir, los brotes de acné, debido a las hormonas naturales que las vacas producen en su leche. Por lo tanto, si usted bebe mucha leche y nota que su complexión no está en su mejor momento, sustitutos de la leche, como la soja puede mejorar la apariencia de su piel.
Hidratante
Una crema hidratante se supone para reparar y mantener la humedad que la piel debe generar de forma natural. Una forma de saber si realmente necesita una crema hidratante es si su piel se siente tirante de unos veinte minutos después de bañarse. Asegúrese de que cualquiera que sea la crema hidratante que elija tiene un SPF de 15 o más. Si usted tiene piel sensible, asegúrese de que la crema hidratante está libre de colorantes o perfumes pesados.
Envejecimiento de piel
Combatir el envejecimiento de la piel mediante el uso de un retinoide tópico (a menos que esté embarazada o lactante). Los retinoides contienen vitamina A, lo que aumenta la producción de colágeno y renueva la piel mediante la eliminación de las células que obstruyen los poros.