¿Cómo hacer crecer las uñas largas y fuertes rápida

Alguna vez se preguntó por qué las uñas son frágiles y constantemente se separaron con facilidad? O tal vez usted tiene un problema que crece fuera de las uñas de forma rápida. Con la nutrición adecuada y el cuidado de las uñas, puede hacer crecer las uñas rápido sin tener que gastar una fortuna en conseguir una manicura en un salón de belleza costoso. Como siempre y cuando tenga los suministros adecuados de uñas y corregir su dieta, usted puede conseguir que el cuidado de uñas profesional mira a sí mismo.

Instrucciones

1 Comprar los suministros de uñas adecuados. Puede comprar archivos de bajo costo de uñas, tijeras, y esmalte de uñas / removedor en su farmacia local (esto puede ser más barato que ir a un salón de manicura de las uñas). Después de haber limado le uñas / librado de padrastros, uñas productos de calidad el uso que se alimentará de las uñas de nuevo a salud. Nutra Nail máximo endurecedor es un gran producto, ya que contiene fibras de seda / nylon. Utilice Nutra máximo de uñas en las uñas limpias y secas, y aplicar cada dos días.

Nutra Nail máximo fortalecedor es otro buen producto de uñas y se recomienda para las uñas que no crecen rápido / fácil. Nutra Nail máximo fortalecedor obras, ya que une las capas de uñas débiles juntos. Funciona mejor cuando se aplica para limpiar las uñas secas y se aplica cada dos noches.

2 Masaje sus uñas. Masajear y frotar la uña durante unos 5 minutos al día va a estimular el crecimiento de uñas a un ritmo más rápido. La razón es debido a la hormona de crecimiento humana, una hormona que el cuerpo produce naturalmente para restaurar y reparar las células y los músculos. Una forma de activar HGH es a través de masaje con el fin de estimular el crecimiento.

3 Incorporar una dieta saludable para crecer las uñas. Las uñas quebradizas que se rompen a menudo son fáciles contribuyeron de una deficiencia en calcio y vitamina D (minerales que se encuentran en la leche para fortalecer los huesos, dientes y uñas). También por su vitamina A y la ingesta de proteínas. La proteína en particular puede ayudar enormemente, ya que son los bloques de construcción para la reparación de las células dañadas en las uñas.

4 Además, si usted sufre de quebradizo y padrastros, una deficiencia de zinc, ácidos grasos omega 3 (por lo que su consumo de pescado) y B12 podría ser el culpable. Dividir las uñas pueden ser fácilmente remediados por beber más agua y jugos de frutas naturales, y comer más frutas y verduras.