Cómo elegir los alimentos para la Supervivencia de Desastres
Para la mayoría de la gente, la idea de soportar un desastre natural o estado de emergencia es casi demasiado miedo a considerar. Sin embargo, es responsable de considerar las posibilidades y tomar medidas para prepararse para lo peor. Después de todo, hay algo de consuelo en saber que está preparado, no importa qué sorpresas que depara el futuro, y una de las formas más importantes de prepararse es el almacenamiento de sus armarios con suficiente comida para sobrevivir circunstancias desafortunadas.
Instrucciones
En su cocina para la Supervivencia de Desastres
1 Comprar y almacenar suficiente agua embotellada para sobrevivir varios días encerrado en su casa. Deben expertos de supervivencia sugieren que tiene de 1 galón de agua al día a la mano para cada persona en su hogar. Así que si usted se está preparando para los 7 días de la supervivencia (la mayoría de los expertos recomiendan la preparación de al menos 3 días) y hay cuatro personas en su hogar, usted debe tener por lo menos 28 galones de agua embotellada en la mano.
2 Abastecerse de productos enlatados. Comprar conservas vegetales, frutas y carnes. A menudo, los alimentos enlatados comercialmente son lo suficientemente nutritivos para sostener el cuerpo en ausencia de la elección de alimentos frescos.
3 Almacenar cantidades limitadas de pasta y arroz, así como los frijoles secos. Aunque estos alimentos pueden mantenerse fresco en su estantería desde hace mucho tiempo, por lo general necesitan agua para su preparación. Puesto que usted querrá conservar el agua durante un desastre, que no se querrá perder en la preparación de estos alimentos.
4 Abastecerse de cereales secos fortificados con vitaminas. Estos se pueden comer con jugo en lata si la leche es escasa o seco como un bocadillo.
5 Comprar un suministro de leche en caja, pasteurizada para su cereal. Generalmente, este tipo de leche se mantiene bien en las estanterías durante aproximadamente 6 meses. También puede abastecerse de leche en polvo y en conserva, aunque el tipo de polvo requerirá el uso de algunos de su tienda de agua preciosa.
6 Foto de instalar y de guardar un montón de hierbas, especias, azúcar y harina para la supervivencia de desastres. Aunque estas cosas pueden no ser estrictamente necesario, pueden ayudar a que usted y su familia un poco más feliz si se le corta en y comer alimentos enlatados o secos.
7 Comprar una botella grande de aceite de cocina y una botella de spray o dos spray para cocinar. Usted necesitará estos para freír o saltear los alimentos, y el aceite de cocina puede ser útil para espesar salsas.
8 Comprar condimentos no perecederos como la mayonesa, salsa de tomate y mostaza. En general, se mantienen durante largos períodos de tiempo si están sin abrir. Es inteligente para elegir frascos pequeños de mayonesa, ya que se echan a perder poco después de la apertura, si usted no tiene acceso a la refrigeración.
9 Almacenar algo de comida queso fundido para hacer recetas con queso.
10 Almacenar algunos bocadillos, tales como papas fritas, pretzels y galletas en caja. Estos por lo general tendrá una duración de un período prolongado en su estantería, y pueden servir como impulsores de la moral durante los tiempos difíciles.
Consejos y advertencias
- Muchas fuentes recomiendan el almacenamiento de un alimento y agua para 3 días para la supervivencia de desastres. Sin embargo, no hay garantía de que la ayuda llegará en sólo 3 días, por lo que puede ser más beneficioso para luchar por un valor de al menos 1 semana de agua y alimentos.
- Almacenar un contenedor de multivitaminas para complementar su dieta durante la supervivencia de desastres.
- No abastecerse de alimentos que se evitaría en un no-emergencia. En general, se deben escoger alimentos que realmente gusta, por lo que va a ser más propensos a consumir ellos cuando sea necesario. Además, el acceso a las opciones de sabor agradable debería ayudar a reducir el estrés que se sentirá si se está trabajando para sobrevivir a un desastre.
- No se olvide de los alimentos para circunstancias especiales, tales como fórmula para lactantes y alimentos para las personas con dietas especiales, médicamente necesarios.