Alimentos más saludables del restaurante mexicano

Salir a cenar se ha convertido en una forma de vida para muchos estadounidenses. Es muy práctico para golpear el drive-through o estallar en su restaurante favorito para una cena rápida. Una de las opciones más comunes para salir a cenar es la cocina mexicana. Por lo general con grandes porciones de carbohidratos de estómago llenado, la comida mexicana es una forma relativamente bajo costo para obtener su relleno. Junto con el buen gusto, sin embargo, puede venir mala nutrición. Saber elegir sabiamente en el menú ayudará a su cintura.

Pollo a la parrilla

Pollo a la parrilla es una opción de comida sana en un restaurante mexicano. Lo que el pollo se cubre con, sin embargo, puede ser su caída. Si el pollo a la parrilla viene con montones de queso y crema agria, no es una buena opción. Trate de fajitas de pollo a la parrilla con verduras, o simplemente pedir su pollo sin los ingredientes grasos.

Frijoles negros

frijoles refritos son un elemento básico en la cocina mexicana y se pueden cocinar en manteca de cerdo u otros aceites grasos. Muchos restaurantes de comida mexicana ahora ofrecen frijoles negros como una opción alternativa. Los frijoles negros son hervidas, cocidas en aceite. Pregunte a su servidor de cómo se preparan los frijoles negros para asegurarse de que es una opción saludable.

Salsa y Pico de Gallo

Salsa y pico de gallo son cubiertas hechas a partir de tomates frescos, cebolla, cilantro y, a veces, jalapeños. Normalmente se ofrece como aperitivo con patatas fritas, omitir las fichas y el uso de la salsa como un sustituto saludable para el queso y la crema agria ingredientes de su comida.