Las comidas fáciles para Uno
Muchas personas no les gusta cocinar sólo para ellos, prefiriendo a la orden para llevar. Pero cocinar por sí mismo puede ser un placer. Por un lado, usted no tiene que atender a los gustos de nadie pero su propia, y se puede experimentar con nuevas recetas sin miedo de decepcionar a sus compañeros de mesa. Usted puede hacer algo rápido y fácil, o saborear el proceso de preparación de los platos más complicados. Curry, sopas, platos de pasta, ensaladas, pizzas, salteados y una olla comidas son excelentes opciones para viandas de una sola porción.
ingredientes de cocina
La preparación de comidas porque uno es mucho más fácil si usted tiene varios ingredientes de cocina en la mano. Mantenga grapas estándar, incluyendo aceites, especias, azúcar, ajo, queso, huevos, limones, cebollas, inventario de conservas y harina. Sin embargo, es bueno tener algunos otros en la mano incluyendo frijoles enlatados, tomates enlatados, pan, pasta, arroz, patatas y cáscaras de pizza congelada. Si su cocina está bien equipada con estos elementos, todo lo que necesita para crear deliciosas comidas son las verduras frescas y la proteína de su elección.
Las comidas de un solo plato
La gran ventaja de las comidas de un solo plato es que están cocción lenta y de bajo esfuerzo. Si usted tiene una olla de barro, llenarlo con los ingredientes para un guiso o estofar, la puso sobre fuego lento, y volver a casa a una cena completa. puré de guisantes, curry, carne bourguignon y el chile son todos abundante, abundante comidas de un solo plato. También puede congelar y comer las sobras durante toda la semana.
Las comidas rápidas
Fabricación de la pizza es tan fácil como que cubre una base de pizza congelada con sus ingredientes favoritos y lo arrojó en el horno. Otra opción es hacer una ensalada de la cena. Simplemente saltear su proteína favorita - filete de pechuga de pollo o queso de soja - y lanzarlo con verduras frescas y aderezo. Frituras son fáciles de inventar también. Sólo rehogar proteína y verduras a fuego alto y sirven con arroz. Por último, siempre se puede hacer el desayuno para la cena. Huevos, tostadas y tocino son una combinación atemporal que saben tan bien al comienzo del día, ya al final.
Pasta y platos a base de arroz
Estas grapas se prestan a una variedad de recetas, y se pueden hacer ya sea en porciones pequeñas o grandes. Se puede vestir pasta con casi cualquier cosa, desde el ajo y aceite de oliva sencillo al pesto con salsa boloñesa. Del mismo modo, el uso de casi todos los ingredientes, puede preparar fácilmente pilafs sabrosos o arroz frito. Un hermoso risotto se puede hacer de una lata de caldo de pollo, un poco de perejil sobra, almendras y queso parmesano.