Snacks saludables para los niños melindrosos
niños delicados son difíciles de complacer, y aún más difícil de alimentar. Hay una larga lista de lo que no les gusta, pero ¿qué les gusta? El truco es encontrar esta lista y lo construye. Ríase fruta para comer. Utilice algarrobo en lugar de chocolate. Visita del Chef Sneaky (ver Recursos), un sitio web dedicado a ocultar alimentos saludables dentro comidas diarias.
aperitivos envasados
Whole Foods produce y vende una variedad de aperitivos saludables para los niños. Homegrown de Annie hace bocadillos veganos y vegetarianos. Todos sus productos son orgánicos. Muchos de los aperitivos tienen la forma de conejitos, tales como sus bocadillos de frutas y galletas. Barbara'sbakery.com también hace sabrosos aperitivos para los niños. Las cookies de animales Snackimal (de la panadería de Barbara) vienen en pedacitos de chocolate, snickerdoodle, la vainilla y la harina de avena sin trigo. Todos están hechos con granos orgánicos. Muchos niños delicados desean alimento que es dulce, y estas cookies harán el truco. Chips de pita de Stacy son totalmente naturales y al horno. Están disponibles en un sabor a canela.
Aperitivos caseros
La mayoría de los niños delicados no se preocupan por las verduras. ¿Por qué no tener una punta del Chef Sneaky y hornear galletas o rubias con judías blancas y el salvado de avena? brownies de sesudos (ver receta en Recursos) incluyen los arándanos, el salvado de avena, espinacas y germen de trigo. Los niños nunca tienen que saber. Si una máquina de quesadillas está en la mano, colocar el queso rallado en una tortilla de trigo integral, y presione para una buena merienda. Servir con crema bajo en grasa agria; su sabor es el mismo que la cosa real. Hacer un pan de pita con fruta fresca y una pequeña llovizna de la miel para el dulzor añadido. La mantequilla de maní y granola son grandes cargas también.
Aperitivos sencillos
La mayoría de los más caprichosos van a comer los productos básicos de la naturaleza. rodajas de manzana con mantequilla de maní son un relleno, merienda sencilla, nutritiva que la mayoría de los niños no van a rechazar. Fresas bañadas en chocolate son nutritivos y dulce. Green Giant hace un maíz shoepeg congelado con salsa de mantequilla que se puede cocinar en el microondas. Las zanahorias bañadas en rancho es un favorito del cabrito. ¿En la carrera? Starbucks hace una barra de avena del arándano que se encuentra a 250 calorías. Kidfresh hace una serie de mini comidas que se venden en su ubicación de la tienda de Nueva York y en los mercados de Whole Foods en todo el país. Otros aperitivos fáciles son pretzels, plátanos y paquetes de 100 calorías de galletas dulces y saladas.