Como hacer masa de pizza baja en carbohidratos

July 24

Como hacer masa de pizza baja en carbohidratos


Si usted está siguiendo una dieta baja en hidratos de carbono, uno de los alimentos que va a extrañar la alimentación es la pizza. Las dietas bajas en carbohidratos por lo general se prohíben los panes de la alimentación, y que incluye la masa de pizza tradicional, que normalmente se hace con harina de trigo. harina de almendras puede venir al rescate embargo, y permitirá hacer una masa de pizza abundante que se carga con sabor. harina de almendras se sostiene bien cuando se cuecen en el horno, lo que garantiza que no tendrá pasada pizza. Además de ser baja en carbohidratos, harina de almendra también es bastante densa, lo que garantiza una sensación de saciedad, satisfecho después de consumir sólo un par de rebanadas de pizza hecha con esta corteza de pizza baja en carbohidratos.

Instrucciones

1 Antes de hacer su corteza, precalentar el horno a 350 grados F. Vierta 2 tazas de harina de almendras en un tazón grande para mezclar.

2 Añadir 1 taza de queso parmesano rallado a la harina de almendras. Mezclar bien con las manos.

3 Espolvorear 1 cucharadita. de sal de mar en la mezcla de almendras y queso. sal regular funcionará aquí en un apuro, pero la sal del mar va a añadir un poco más sabor a la corteza. Se agita bien la mezcla.

4 Vierta 1 cucharadita. de aceite de oliva virgen extra en el tazón. Se agita la mezcla de nuevo con las manos o una cuchara grande.

5 Agrietarse dos grandes huevos en un tazón pequeño. Batir los huevos brevemente con un batidor o un tenedor. Añadir los huevos a los otros ingredientes. ¿Quieres romper los huevos en un recipiente más pequeño antes de combinarlos con los otros ingredientes en cualquier caso, pequeños trozos de cáscara de los huevos permanecen en los huevos. Es mucho más fácil de encontrar y seleccionar los fragmentos de cáscara de huevo mucho mientras que los huevos están todavía en el recipiente pequeño.

6 Verter los huevos en el tazón grande para mezclar con los demás ingredientes. Combinar todos los ingredientes bien por agitación con una cuchara grande. Divida la masa en dos bolas.

7 Coloque un trozo de papel de pergamino en su mostrador. Rocíe un poco de aceite de oliva en tus manos para ayudar a evitar que la masa se pegue a ellos mientras se presiona en forma.

8 Establecer una de las bolas de masa sobre el papel de pergamino. Presione hacia abajo en la masa y aplanar suavemente hacia abajo en una forma oval esto es entre 1/2 de pulgada y 1/4 de pulgada de espesor. Repita el proceso con la segunda bola de masa.

9 Recoger el papel de pergamino con las dos cortezas en él y lo puso en una bandeja para hornear grande.

10 Hornear las costras, sin ingredientes durante 15 minutos.

11 Eliminar los restos del horno después de 15 minutos. Añadir cualquier salsa, queso y coberturas que prefiera. Cualquier coberturas de carne ya se deben cocinar antes de entrar en la pizza. Coloque las pizzas de nuevo en el horno y hornear durante otros 10 a 15 minutos. Retirar del horno y dejar enfriar durante dos minutos antes de comer.

Consejos y advertencias

  • Tenga cuidado qué tipo de salsa que se agrega a su pizza, ya que muchas salsas de tomate pre-hechos contienen una gran cantidad de azúcar. El azúcar es alta en hidratos de carbono, y puede arruinar su dieta.

© 2024 stguitars.com | Contact us: webmaster# stguitars.com