La higiene personal en las mujeres

La higiene es esencial para la preservación de la salud y limpieza. Es independiente de las prácticas de aseo personal, que mantienen una apariencia agradable. La higiene, por el contrario, es un conjunto de directrices para mantener una buena salud a través de la limpieza.

Lavado

El elemento más básico de higiene es el lavado regular de la piel con jabón y agua limpia. Para mantener una buena higiene, todo su cuerpo se debe lavar con frecuencia. La cara, las manos, los genitales y los pies son particularmente cruciales. El lavado regular puede prevenir el acné, ciertas enfermedades diarreicas, pie de atleta y la tiña. El lavado de manos evita la propagación de enfermedades contagiosas. El cabello se puede lavar con menos frecuencia, pero sigue siendo imprescindible el uso de agua limpia y jabón.

Higiene dental

La higiene dental es también esencial. Los dientes deben cepillarse dos veces al día y usar el hilo dental diariamente para eliminar la placa. visitas periódicas al dentista garantizar el tratamiento inmediato de la caries dental.

Menstruación

las mujeres que menstrúan tienen consideraciones especiales de higiene. por lo que pueden ser necesarios cambios hormonales pueden hacer que la piel más grasosa, lavado más frecuente. Durante la menstruación, productos de higiene femenina tales como compresas higiénicas, tampones o esponjas menstruales deben ser utilizados para recoger y eliminar el flujo menstrual. Aunque muchas mujeres estadounidenses Duchas para la higiene, el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos no recomienda las duchas vaginales.