Proteína de soja es buena para el crecimiento del cabello?

mechones de pelo se componen principalmente de proteínas. Las dietas ricas en proteínas pueden ayudar con el crecimiento del cabello. La proteína de soja, en particular, es una manera de bajo contenido graso para agregar proteína en su dieta.

Cómo funciona

Los aminoácidos forman las proteínas. Al ingerir un alimento que contiene proteínas, que se desglosa en los aminoácidos. Sólo ciertos tipos de proteínas contienen los ocho aminoácidos esenciales. La proteína de soja es uno de estos tipos.

Tipos de Proteína de Soja

La proteína de soja se dice para ayudar a crecer el pelo sano. lecitina de soja granulada, tofu y leche de soja son grandes maneras de conseguir la proteína de soja en su dieta. También puede tomar suplementos de proteína de soja.

Nutrición adicional

Para hacer crecer el cabello sano, su dieta también debe ser rica en sílice, hierro y calcio. Incorporar, verduras de hoja verde, avena cruda y frutos secos en su dieta. Las mujeres también pueden tomar tabletas de acidophilus durante un par de meses para revertir el adelgazamiento del cabello.