Los jugos de frutas Top 10
Los jugos de frutas son ricas en nutrientes, vitaminas y minerales que ayudan en la digestión, prevenir el envejecimiento y el cáncer y fortalecen el sistema inmunológico. Cada jugo de fruta tiene su propio conjunto de ventajas y hay una gran cantidad de frutos entre los que elegir. Armarse con una lista de los mejores jugos de fruta puede asegurarse de elegir la que más se adapte a sus necesidades.
Jugo de granada
Originario de Irán, la granada ha sido durante mucho tiempo una parte de la dieta venerado medio oriente debido a sus beneficios medicinales. El jugo de granada está lleno de antioxidantes, vitamina C, hierro, ácido fólico y el jugo de potasio. Es conocida para prevenir el envejecimiento, así como las enfermedades del corazón y el cáncer. Es aún un afrodisíaco, según la mitología griega.
Jugo de arándano
Llenos de fibra, vitamina C y antioxidantes, el jugo de arándano tiene beneficios contra el envejecimiento, incluyendo la prevención del deterioro cognitivo. Los antioxidantes en general, impiden que el envejecimiento ya que protegen las paredes celulares que previenen el daño como las arrugas.
Jugo de arándano
El jugo de arándano es rico en antioxidantes y vitamina C, que tanto retardar el proceso de envejecimiento. El jugo de arándano es conocido únicamente para la prevención de infecciones del tracto urinario, ya que mantiene las bacterias se acumulen en la vejiga.
Jugo de tomate
Agregar el jugo de tomate en su dieta se ha demostrado que mejora el sistema inmunológico y disminuir la presión arterial. También contiene vitaminas necesarias, tales como el beta-caroteno, licopeno, vitamina C y vitamina E. Al igual que con muchas frutas, estas vitaminas y antioxidantes tienen beneficios contra el envejecimiento.
Jugo de Acai Berry
jugo de la baya del acai se ha demostrado para proteger el cuerpo contra el cáncer y tiene beneficios contra el envejecimiento debido a sus propiedades antioxidantes.
Jugo de manzana
El jugo de manzana contiene vitaminas y minerales necesarios, tales como la vitamina C, que ayuda a acelerar la curación de heridas superficiales y ayuda en la salud dental, y boro, que fortalece los huesos. También es alta en fibra y por lo tanto, es bueno para la digestión. El jugo de manzana contiene fitonutrientes que se ha demostrado para ayudar a reducir el colesterol LDL, o colesterol "malo", los niveles.
Jugo de uva
Alto contenido de antioxidantes, el jugo de uva se ha demostrado que reducen la presión arterial y también es alta en fibra digestiva-ayuda.
Jugo de ciruela
El jugo de ciruela previene el estreñimiento y remedios, ya que contiene un laxante natural y es alta en fibra. Los antioxidantes como el beta-caroteno jugo de ciruela puesto en la larga lista de jugos de frutas con beneficios contra el envejecimiento.
jugo de mora
jugo de moras contiene fibra, vitamina K (necesaria para la coagulación de la sangre saludable) y vitamina C. Debido a sus altos niveles de manganeso, jugo de mora se ha demostrado que tiene beneficios antibacterianos, incluyendo la capacidad para tratar la diarrea y la disentería.
El jugo de cereza negro
Alto contenido de antioxidantes contra el envejecimiento, el jugo de cereza negro también tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan en la reparación del músculo y la prevención de lesiones.