Cómo escribir un menú de comida

January 16

Cómo escribir un menú de comida


Escribir un menú de comida ahorra tiempo, dinero y energía a lo largo de la semana. menús de comida permiten comprar y presupuesto sabiamente. Una vez que comience a escribir menús de comida, se puede decir adiós a todas durante la cocción helada del cerebro, donde se acaba de mira fijamente en la despensa sin saber qué hacer. Ya no va a pasear por la tienda de comestibles durante horas sólo para descubrir que cuando llegue a casa que se ha perdido puntos importantes. Escribir un menú de comida trae organización para sus viajes de compras de comestibles, su cena y su vida.

Instrucciones

1 Evaluar su despensa. Si tiene varias cajas de pasta o patatas adicionales que no tienen un propósito, no comprar más, pero el uso de lo que ya tiene. Anote los artículos en su despensa que usted tiene que utilizar antes o van a ir mal, o los artículos que tiene en exceso, por lo que no llegar a acumular aún más.

2 Evaluar su refrigerador. Anote todos los alimentos frescos que deben ser utilizados antes, o de lo contrario se echan a perder. Esos ingredientes se convertirán en los elementos básicos de sus comidas al comienzo de la semana. No se olvide de evaluar su congelador, así; consulte la guía de congelación USDA para asegurarse de que sus carnes congeladas y aves de corral no se han superado los límites de frescura.

3 Reúna a su tienda local de comestibles semanal añade. Mirar por encima de los especiales de la semana y anotar los principales elementos que le gustaría incorporar en su plan semanal de comidas. Asegúrese de que usted escoja alimentos suficientes para hacer las comidas durante seis o siete días.

4 Planificar sus comidas. El uso de los alimentos que ha encontrado en su refrigerador y despensa, junto con los especiales de la semana que figuran en el anuncio de su tienda de comestibles, comienzan a componer un menú. Cajas de pasta y tarros de salsa de puerto deportivo almacenados en su despensa hacen una comida fácil noche de pasta. Cajas de pasta también pueden convertirse en una base para los lados, como las ensaladas de pasta, o el componente clave en una cazuela. verdes adicionales y verduras en el refrigerador pueden convertirse en ensaladas para acompañar las comidas, sino que los utilizan a principios de semana para evitar que echen a perder.

5 Un poco de trampa. Utilizar los recursos tales como sitios web de cocina o libros de cocina que a menudo han planificados previamente comidas listas para su uso. Usted puede encontrar que ya tiene todos los ingredientes para una comida increíble almacenado en su despensa, a excepción de unas pocas especies de bajo costo o aderezos.

6 Coordinar su horario y su menú, y editar en consecuencia. Plan de comidas que requieren más tiempo para hacer en las noches que sabe que va a tener el tiempo para hacerlos. Para los días de semana más concurridos, planificar las comidas que son rápidas y fáciles de hacer y que requieren poco tiempo de limpieza.

7 Publique menú. Poner su menú de comida en algún lugar visible en la cocina, tales como el frente de su refrigerador, o en una puerta de la despensa visible. Evitar guardarlo en un cajón, o en algún lugar que podría perderse. De esta manera será fácilmente disponibles feach tiempo que necesita para hacer referencia a ella.


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