Cómo prevenir la intoxicación por alcohol

La celebración de un día de fiesta o un evento especial bebidas alcohólicas a menudo incluye ser servidos. El consumo de bebidas que contienen alcohol pueden conducir a la intoxicación, o incluso situaciones peligrosas y potencialmente mortales si se obtiene al volante de un automóvil. La manera más obvia para evitar la intoxicación es absteniéndose de cualquier bebida que contenga alcohol. Sin embargo, el ritmo su consumo de alcohol y otras precauciones siguientes pueden ayudar a disminuir los efectos de participar en las bebidas alcohólicas.

Instrucciones

1 Limite su consumo de bebidas alcohólicas a la mitad de una bebida por hora. La mitad de un trago equivale a la mitad de un vaso de cinco onzas de vino o la mitad de una cerveza de 12 onzas o un cóctel que contiene un trago de licor. Esta es la cantidad de alcohol que su hígado puede descomponer por hora.

2 Comer una comida antes de beber y al mismo tiempo participar en las bebidas alcohólicas. Alimentos se ralentizará la absorción de alcohol en su cuerpo. Nunca tome bebidas alcohólicas con el estómago vacío.

3 bebidas alcohólicas alternas con opciones no alcohólicas. Beba un vaso de soda, soda o agua de antes de participar en su próxima cóctel. Café u otras bebidas que contienen cafeína pueden ayudar a reducir la somnolencia, pero no prevenir la intoxicación o la sobriedad de un individuo.

4 Evitar los juegos de beber cerveza o pipas de agua. juegos de beber son, evidentemente, la intención de causar intoxicación, permaneciendo por lo tanto lejos de cualquiera de estas actividades es una sabia elección. Salir de una situación que se siente que está causando una presión indebida a beber más.

5 Beber menos alcohol por completo, si usted es una mujer. De acuerdo con el Centro para el alcohol y otras drogas Educación, por injusto que pueda parecer, la evidencia científica indica que las mujeres se intoxican más rápido que los hombres, incluso cuando son del mismo peso corporal.

Consejos y advertencias

• Aprender a tomar, no tragar bebidas que contienen alcohol.
• Pedir cerveza sin alcohol o vino en los bares y restaurantes, ya que se sienten y se ven festivo sin el riesgo de intoxicación.
• Trate de hacer un cóctel "virgen" con hielo picado, fruta adorna, seltzer y jugo.
• Puede no ser capaz de decir si usted se ha convertido en estado de embriaguez. Siempre tienen un conductor seguro, designado disponible que no ha bebido nada de alcohol.