Cómo Jugo Lechuga

La lechuga es un excelente ingrediente para jugo con porque es sencillo de preparar, sin cortezas o semillas de eliminar. La lechuga es un buen limpiador del hígado y es vital para el cabello y salud de la piel. También funciona como un agente anti-inflamatorio, mientras que el apoyo a la función renal adecuada. No todos lechuga son iguales, sin embargo, cuando se trata de beneficios nutricionales. variedades más oscuros como la lechuga romana y verdes oscuros similares como la endibia y escarola son más nutritivos que sus contrapartes más livianas. Estas verduras son las mejores para el prensado demasiado, ya que tienden a producir más líquido que lechuga iceberg, por ejemplo.

Cómo Jugo Lechuga

El primer paso en su jugo lechuga es limpiar correctamente. Enjuague con agua fría y eliminar cualquier suciedad o cualquiera de las secciones de color marrón. Pat la lechuga seca con una toalla de papel. Picar las hojas de lechuga en trozos grandes. Alimentar las piezas a través del lanzamiento de su exprimidor, presionando hacia abajo con el émbolo de acompañamiento. Repita el proceso hasta que tenga la cantidad deseada de jugo. Dependiendo de la variedad de lechuga que utilice, puede tomar varios manojos para llenar un vaso.

Emparejamientos lechuga Juice

Las zanahorias se cargan con vitamina A y son fáciles de jugo con la lechuga. Envuelve tu lechuga cortada en torno a un pequeño palo y la zanahoria alimentar tanto a través de la sesión al mismo tiempo. Las manzanas son otra buena pareja porque van a dar una dulzura al jugo.