Cómo hacer frente a Culture Shock mientras está de viaje

October 30

El choque cultural es una respuesta normal a la inmersión en una cultura desconocida. Usted puede superar el choque cultural tomando algunas medidas positivas y ser paciente con usted mismo como a aclimatarse a su nuevo entorno.

Instrucciones

1 Aprender a identificar los síntomas del choque cultural: dificultad para dormir; dormir durante períodos prolongados; dolores de cabeza; náuseas o diarrea; enfado; apatía, irritabilidad; sentirse muy crítico hacia todo en una nueva localidad.

2 Reconocen que sus sentimientos son una respuesta normal a la desorientación y la incomodidad que viene de vivir en un ambiente y cultura desconocida.

3 Cree o busque un refugio cómodo para usted mismo, donde se puede disfrutar de algunos de los aspectos de su propia cultura que se le pasa. Utiliza este espacio cuando se necesita para reducir el estrés de choque cultural.

4 Aprender algunas frases que se hablan en el dialecto local y el uso de éstas la mayor frecuencia posible para interactuar y conectarse con la gente local. Trate de cultivar las relaciones con la población local en lugar de aislar a sí mismo con la gente de su país de origen.

5 Observar el comportamiento de la gente cuando se encuentra en una situación que le parezca confuso o incómodo. Trate de averiguar por qué toda una cultura de la gente puede haber aprendido esta forma de hacer las cosas, y los posibles valores y supuestos detrás de sus comportamientos.

6 Trate de imaginar traer un local en una situación similar en su propio país, y que muestra la persona cómo comportarse en sus propias formas culturalmente apropiadas. ¿Cómo explicaría las razones por las que la gente en su propia cultura se comportan de esta manera? ¿Hay ramificaciones tanto positivas como negativas para este comportamiento? ¿Qué valores subyacentes o supuestos rigen estos comportamientos?

7 Anote las cosas que parecen extrañas o confuso para usted en la nueva cultura. Mirar hacia atrás en sus observaciones cada pocos días o unas pocas semanas y ver cuál es la que-de-la-pasado fue sorprendido por que el se-de-hoy ya se ha aclimatado a.

8 Recuerde que usted regresará a casa con una gran cantidad de nuevas perspectivas y entendimientos, ya que ha estado expuesto a otra cultura. Piense en cómo se puede compartir lo que han experimentado con amigos y familiares en formas que pueden ayudar a la gente a entender mejor las dos culturas.

Consejos y advertencias

  • Antes de salir para un país extranjero, lea las cuentas de otras personas que han visitado el país. Prestar especial atención a los tipos de incomodidades y otros desafíos se enfrentaron a fin de que usted tiene una idea de qué anticipar.

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