Ropa para usar cuando se trabaja fuera

Tanto si le gusta correr sendero al aire libre o clase de baile Zumba, mantenerse en forma a menudo viene con un cierto código de vestimenta. Después de que podría conducir a un mejor rendimiento ya que el equipo de entrenamiento derecha, aumenta los niveles de comodidad y confianza. Pero la ropa de entrenamiento incorrectas provoquen su caída - literalmente. Aprender a detectar el traje de entrenamiento adecuado y obtener el máximo provecho de su rutina de ejercicios.

Entrenamiento de Alto Impacto

Mantener su cuerpo fresco y seco durante esos intensos entrenamientos de alto impacto con el traje hecho a absorber la humedad del cuerpo. cortocircuitos de la compresión, las tapas de forma ajustada y medias hechas de spandex no absorbente y nylon será eliminar la humedad del cuerpo y dejar que se evapore rápidamente.

Un tejido de malla sujetador deportivo que ofrece actuará como su propio sistema de ventilación mientras se trabaja a sudar. Optar por la ropa de entrenamiento que no sólo le mantendrá seco, pero tienen buen estiramiento para una máxima movilidad.

Bajo Impacto del entrenamiento

Colocar el énfasis en la comodidad al vestir para entrenamiento de bajo impacto como pilates o caminar. Sobre todo si el bajo impacto sigue cardio intenso, pantalones de chándal y una sudadera con capucha con cremallera te mantendrá caliente como su cuerpo comienza a enfriarse. Use pantalones largos para la cobertura cuando se estira en una estera o hacer ejercicios de piso. La idea es usar lo que pone más a gusto - capris semi-equipada, camisetas de manga larga con capucha o musculares.

Tipo de Ejercicio

Tenga en cuenta el tipo de ejercicio que va a hacer antes de invertir en el traje especial de entrenamiento. Desde cortos pista tienden a subirse al ejecutar, busque un par con un forro incorporado o usar pantalones cortos de compresión por debajo. pantalones cortos de malla de largo, una camiseta de algodón con capucha y comodidad durante la garantía de los deportes de contacto como el baloncesto.

ciclistas deportivos que buscan los jerseys a prueba de viento con ribetes reflectantes. Si usted es un fanático de la danza, los pantalones de baja altura con estiramiento de Danskin se permite a los instructores para ver y corregir su forma mejor.

La forma del cuerpo

Aumentar su confianza con ropa de entrenamiento que adulan su figura. Las mujeres con cuerpos en forma de pera deben evitar los colores brillantes en la parte inferior. pantalones semi-equipada con un pantalón de bengala atraerá la atención de las caderas anchas.

Las mujeres con rectangulares, las formas deben buscar los pantalones más veces con fruncido y tops con escotes sweetheart para crear la apariencia de las curvas.

Buscar las tapas que esconderse y mantener en su estómago si su cuerpo está en forma de manzana. polainas negras y capris hechos de telas elásticas le dan forma a las piernas. Las mujeres que tienen formas de reloj de arena deben buscar las tapas empotrados y fondos que complementan un ya recortar la cintura.

Sports Club vs. entrenamiento Independiente

Prestar atención a las políticas especiales de vestir en su gimnasio local. Muchos gimnasios hacer cumplir un código de vestimenta por razones de seguridad. No hay zapatos abiertos, sandalias, botas de trabajo, pantalones vaqueros y otros equipos no atletas están permitidos cuando se ejercita en el gimnasio New York Sports Club.

Planet Fitness prohíbe el uso de pañuelos y gorros dentro de sus instalaciones. Aquellos que les gusta correr sólo en un sujetador deportivo y en funcionamiento breve lo desea, puede ejercitar al aire libre o en algún lugar privado.