Consejos Reducción de arrugas
Las arrugas y envejecimiento de la piel visibles son una parte del envejecimiento. Sin embargo, cuidado de la piel y estilo de vida adecuadas pueden ayudar a reducir el riesgo de arrugas y hacer que las arrugas existentes menos notable.
Evitar la excesiva exposición al sol
La mayoría envejecimiento prematuro de la piel es causado por demasiada exposición al sol, según la Academia Americana de Dermatología. Años de exposición a la radiación ultravioleta descompone el colágeno, las proteínas que mantienen la piel se hunda. Incluso unos pocos minutos de exposición al sol al día durante varios años pueden dar a la piel una correosa, aspecto arrugado. La Clínica Mayo recomienda evitar la luz solar directa 10 a.m.-4 p.m. cuando los rayos del sol son más fuertes y usar protector solar todos los días para reducir el riesgo de fotoenvejecimiento.
Dejar de fumar
Dejar de fumar no sólo reduce el riesgo de enfermedades del corazón y el cáncer de pulmón, sino que también puede hacerte lucir más joven. Dado que fumar provoca cambios bioquímicos en el cuerpo que aceleran el envejecimiento, los fumadores son más propensos a experimentar las arrugas, según la Academia Americana de Dermatología. Fumar disminuye el flujo sanguíneo evitando que el oxígeno llegue a las capas externas de la piel, el colágeno daños y se rompe la elastina, las fibras que permiten la piel a recuperarse cuando se estira, según la Clínica Mayo. Los fumadores también tienen más probabilidades de repetir las expresiones faciales, tales como los labios apretados y los ojos entrecerrados que pueden conducir a las líneas finas.
Mantener la piel hidratada
Las arrugas son más evidentes cuando la piel está seca, según la Clínica Mayo. El sitio web recomienda cuidado de la piel, tales como el mantenimiento de los baños y duchas resumen, el uso de limpiadores suaves en lugar de secado jabones y aplicando cremas hidratantes liberalmente. Algunas cremas hidratantes, incluso, contienen ingredientes aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos para el tratamiento de las arrugas y otros signos de envejecimiento de la piel.