¿Qué deben hembras desgaste de entrenamiento?
Vestirse para un entrenamiento no debe ser estresante. ¿Qué tan difícil puede ser para quedar bien en el gimnasio? Si la idea de llevar pantalones cortos de lycra ceñidos y un top-cintura revelando dan ganas de hundirse más profundamente en el sofá con una bolsa de ganchitos, usted no está solo. Algo de ropa simplemente acentuar los aspectos negativos de cualquier órgano, pero usted no tiene que llevar esa ropa. Hay mejores opciones para las mujeres que le dejará fresco, elegante y capaz de ejercer con comodidad.
Tela
telas de entrenamiento modernos son mezclas sintéticas que absorban la humedad del cuerpo. Mira la etiqueta para asegurarse de - la mejor ropa de entrenamiento tienen un poco de lycra (no más del 5%) para la retención de la forma. Un poco de lycra también suaviza los golpes prefiere no poner de relieve. Usted no tiene que gastar un montón de dinero para conseguir buena ropa, pero tendrá que pagar una prima por la gran equipo de entrenamiento de celebridades aprobado. Renunciar a los nombres de marca, o buscar ventas.
Las partes inferiores de entrenamiento
Cuando se trata de fondos de entrenamiento, las opciones abundan. Puede usar pantalones cortos, pantalones o una falda. Escoge lo que más se adapte a su cuerpo y ofrece la cobertura que prefiera. Si usted tiene piernas largas y tonificadas, ir a por los pantalones cortos. La mayoría de las mujeres, sin embargo, elegirán cortos de longitud media o pantalones largos. pantalones capri de los cultivos o en el fondo de longitud están bien si lo prefiere más cobertura que ofrecen los cortocircuitos. Sin embargo, seleccionar estilos capri que abrazan la pierna o están en línea recta a lo largo de la pierna en lugar de aquellas que surgen por una bengala en la rodilla acorta la línea de la pierna, añadiendo anchura de las caderas. A menos que usted es muy delgado, ir a por los pantalones que siguen la línea de la cadera y luego caen recta sin puesta a punto. Un ligero toque sobre la zapata funciona para la mayoría de los tipos de cuerpo. También, busque un profundo yugo en los pantalones para minimizar el trasero. También hay lindas faldas de entrenamiento que cuentan con pantalones cortos incorporadas para la modestia. Si usted es una especie de falda de la chica, se sentirá elegante durante su entrenamiento.
Tops entrenamiento
Claro, usted puede entrenar vestido sólo con un sujetador deportivo. La buena noticia, sin embargo, es que pocas mujeres dio a luz todos estos días. Y, incluso si usted tiene los músculos abdominales para ello, ¿por qué usar sólo un sujetador cuando hay tantas opciones más cómodas para elegir? Un tanque de entrenamiento o una camisa te mantiene seco y cubierto, proteger la piel de todas aquellas superficies cargados de bacterias en el gimnasio. No importa cómo se siente acerca de su forma, que se verá mejor en una tapa más ajustada. Evitar de gran tamaño y sin forma camisetas de algodón. El escote más uniformemente favorecedor es un v-cuello. No ponerse un cuello redondo si usted tiene un gran cofre, ya que se verá demasiado pesados. costuras verticales en la parte superior del torso de la definirá la cintura; buscar inserciones laterales en colores oscuros. Capa su parte superior sobre un sujetador deportivo de apoyo. Que se verá increíblemente esbelta.
Cross Trainers
los zapatos de entrenamiento son en gran medida una cuestión de preferencia. Seleccionar un buen entrenador de cruzar la calidad que ofrece una buena amortiguación y absorción de impactos. Si va a correr, comprar un zapato hecho específicamente para correr. Trate de muchos pares diferentes para determinar qué pareja queda mejor. No todos los zapatos que funciona para cada pie, así que no se desanime si usted no puede conseguir el pie de ancho en un par de Pumas. Puede probar la estabilidad de la zapatilla sosteniéndolo por ambos extremos y doblarla. Se debe doblarse detrás de donde sería la bola del pie. También, exprimir la copa rígida que rodea el talón del zapato; no debe dar. Elija un color que te hace sonreír.