Cómo convertir un baño de sauna
Sauna finlandesa es la palabra dada a un tipo de baño de vapor caliente. Además de ser relajante, saunas tienen una serie de beneficios para la salud y estéticos tales como el aumento de la circulación sanguínea y destapar los poros de su piel. Convertir su baño en una sauna es una actividad relativamente sencilla que ofrece un espacio muy agradable en el que relajarse.
Instrucciones
1 Elija su cuarto de baño más pequeño para la conversión. Para muchas personas esto es también su único baño, así que asegúrese de que usted no va a incomodar a cualquiera de las personas que viven con al ocupar el cuarto de baño. Encontrar un momento en que no será perturbado - tanto para su tranquilidad y para mantener el mejor ambiente de vapor posible.
Tome 2 toallas y aplicarlos a las grietas en las puertas, ventanas u otros lugares donde pueda escapar el vapor. Hacer un sello tan estricto sobre la mayor cantidad de grietas y hendiduras como sea posible para evitar que el vapor salga y el aire que entran en clara su sauna.
3 Ejecutar grifo de agua caliente de la bañera en un entorno lo más alto posible, de manera que tanto el vapor se genera como sea posible. Siempre tenga cuidado de que no se quede sin agua demasiado caliente, ya que esto dará lugar a una atmósfera desagradable caliente que no es agradable. Seguir corriendo el agua caliente, lo que permite que se drene lejos. Aplicar el enchufe a la bañera y llenar la bañera con agua caliente una vez que esté satisfecho con la steaminess en su sauna en casa, ya que tiene una bañera llena de agua caliente continuará generando vapor durante un periodo prolongado.
4 Retire la ropa al gusto. Muchas personas disfrutan de saunas totalmente desnudos, pero el traje apropiado - o falta de ella - es su propia preferencia. Una ventaja principal de hacer su propia sauna en casa, en lugar de utilizar un servicio público, es que se puede disfrutar de sus instalaciones en un estado de desnudez, si así lo desea. Póngase cómodo en su cuarto de baño y tomar respiraciones profundas de vapor suave, la limpieza mientras se relaja.
5 Deje que el agua caliente para huir, quitar todas las toallas y abrir las puertas y ventanas de su cuarto de baño una vez que haya completado su experiencia de sauna en casa. Disipar el vapor a través de tantas aberturas como sea posible para permitir que el aire fresco en su cuarto de baño y ayudar a prevenir el moho en el mobiliario de su casa. Eliminación de vapor también restaura su cuarto de baño para su uso por otros miembros del hogar.