Cómo hidratar la piel seca con facilidad

May 28

Cómo hidratar la piel seca con facilidad


La piel seca puede causar picor incómodo y podría ser un síntoma de un problema médico relacionado con la piel. Sin embargo, altas temperaturas, baja humedad, la deshidratación corporal y telas o jabones duros tendrán un efecto negativo en los niveles de humedad de la piel. El ajuste de su aseo personal y los hábitos de ingesta nutricional ayudará a aliviar los problemas comunes de la piel seca.

Instrucciones

1 Consumir al menos ocho 8-oz. vasos de agua al día. Limitar el consumo de líquidos que tienen propiedades diuréticas, como el café y el alcohol.

2 Coma alimentos que contienen antioxidantes. Antioxidantes alimentos ricos son los tomates, nueces, frijoles y vegetales de hoja verde. Considerar la reducción de la ingesta de carne roja en favor de los peces.

3 Vuelva a colocar sus jabones o productos existentes gel de baño a favor de alternativas leves, diseñados específicamente para la hidratación de la piel. Evitar el uso de jabones fuertes que resecan la piel.

4 Evite tomar duchas o baños calientes que duran más de 15 minutos, y reducir la temperatura del agua que suelen utilizar.

5 Aplique la loción hidratante o aceite de bebé inmediatamente después del baño o la ducha. loción hidratante de aceite de bebé y proporcionará una barrera adecuada, diseñada para retener la humedad de la piel. Volver a aplicar el humectante varias veces al día, según sea necesario.

Consejos y advertencias

  • Consulte a un profesional médico si sus problemas de piel seca empeoran.

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