Actividades para el Día de la Salud y Bienestar para las niñas adolescentes

April 20

Actividades para el Día de la Salud y Bienestar para las niñas adolescentes


La salud y la belleza de las chicas adolescentes abarca una amplia gama de temas. Temas de salud pueden ser tan simples como el aseo, la higiene, conceptos sexuales y el ejercicio, mientras que asuntos de la belleza pueden implicar la piel, cabello, uñas y maquillaje. Varias actividades pueden participar niñas adolescentes en temas de salud y belleza. Por ejemplo, un instructor de entrenador o el yoga puede dar mini-clases; piel y el cabello profesionales pueden utilizar las chicas para modelar técnicas; profesionales de la salud pueden hacer exámenes de salud a corto; y un experto en comida local puede preparar y analizar las opciones de alimentos saludables.

higiene del concurso

La enseñanza de las jóvenes acerca de la higiene personal y el aseo es importante dentro de la sociedad actual. A medida que las niñas llegan a la adolescencia, tienen que aprender a cuidar de sus cuerpos cambiantes. Tener el adolescente niñas toman un papel o equipo cuestionario propio ritmo de responder a las preguntas sobre el cepillado de dientes, bañarse, el cabello y las uñas. Cuando hayan completado el cuestionario, que se puede leer respuestas adecuadas de higiene y explicaciones en la parte posterior de la prueba de papel o una pantalla de ordenador separado. Además de comparar sus respuestas con las respuestas aceptables.

Snacks nutricionales

Las niñas adolescentes necesitan una dieta equilibrada para mantenerse fuerte y con energía. Comer nutricionalmente equilibradas comidas permite a los jóvenes a alcanzar su altura máxima con un peso saludable. Aprender formas sencillas de preparar alimentos nutritivos promoverá una nutrición adecuada. Tener un cocinero o chef preparar exquisiteces de la comida para el muestreo es una buena manera de conseguir los adolescentes que participan en la cocina saludable y preparación de alimentos. Por ejemplo, la enseñanza de los adolescentes cómo condimentar los alimentos con especias en lugar de mantequilla o salsa es una opción sencilla para una alimentación saludable.

Mini-Ejercicio Sesión

Introducir las niñas adolescentes a técnicas físicas alternativas a pico su interés en el ejercicio. Recibe las niñas involucrados en el intento de mini-sesiones de instrucción en materias tales como el yoga, el tai chi, kung fu o Zumba. Ciertos sistemas de juego tienen una variedad de actividades de ejercicio, danza y deportivos que requieren movimiento rigurosa, que puede ser una opción. Tai chi y kung fu instructores pueden exhibir diversas técnicas de movimiento, mientras que los instructores de yoga ofrecen la fuerza muscular y flexibilidad habilidades. Existen opciones ilimitadas de ejercicio.

Lección de maquillaje

sesiones de cuidado y maquillaje facial puede enseñar a las niñas adolescentes cuidado de la piel y las técnicas de maquillaje sutiles. Es probable que los representantes de la piel y maquillaje disfrutarían de dar a estas sesiones de cambio de imagen. limpieza de la piel, exfoliante e hidratante se les puede enseñar el uso de algunas de las chicas que asisten como modelos. Otras muchachas adolescentes que se pueden utilizar como modelos para la aplicación del maquillaje. Técnicas de delineador de ojos y rímel aplicación se pueden enseñar, junto con el ojo sombreado sombra y la utilización de rubor.


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