Como su propio sabor del té verde hecho en casa

El té verde es una bebida tradicional asiática sana hecho de las hojas de la planta Camellia sinensis. Durante siglos, se ha utilizado para tratar el estómago y enfermedades digestivas, como un estimulante y, más recientemente, como un antioxidante general. Aunque algo de sabor suave, el té verde puede ser fácilmente mejorada con ingredientes aditivos para hacer una bebida energizante saludable que sabe bien fría o caliente.

Instrucciones

1 Preparar el té en una olla de cocción con su té verde en bulto o suelta favorito y agua. Utilizar aproximadamente una bolsa o una cucharadita de té a granel a 4 tazas o 5 tazas de agua, o consulte las instrucciones que vienen con su marca de té. Llevar la mezcla a ebullición. Crear una infusión de sabor mediante la adición de raíz de jengibre pelado y aplastado. Dejar que el té reposar después de hervir durante cinco minutos a 15 minutos.

2 Dejar enfriar un poco de té y la tensión a través de un colador de malla fina. Si beberlo caliente, se vierte en una taza o un vaso de agua con unas rodajas finas de limón o lima. Agregar la miel al gusto. té sobrante se puede enfriar, se almacena en el refrigerador y se utiliza como una base para más bebidas de té verde.

3 Una variante de la infusión de jengibre implica hojas de menta fresca. Esta es otra combinación de té verde clásico y refrescante. Antes de añadir agua hirviendo a la taza o en una olla, coloque algunas hojas de menta en ella junto con el té. Dejarlos en como guarnición, y van a seguir para fortalecer el sabor a menta a medida que beber el té. Eliminarlos después de unos minutos para un sabor a menta más sutil.

4 El té verde también se mezcla bien con frutas y jugos de frutas. Verter el té caliente sobre rodajas de fruta, como piña, melocotón y cítricos. Deje que los sabores en infusión durante varios minutos, luego retire la fruta y endulzar con miel. Para una bebida refrescante fría, añadir la fruta pelada y cortada a preparado de té verde con miel y dejar enfriar. Usted encontrará que algunas combinaciones de sabores trabajan bien juntos, como el jengibre y lima o limón, o melocotón y miel.

Consejos y advertencias

• Lucir guarniciones de té verde tierno como ramitas de menta o rodajas de limón al servir su bebida en una taza o una jarra clara.
• La FDA recomienda que el consumo de más de cinco tazas de té verde al día puede ser inseguro. Tenga cuidado también si usted sufre de anemia, ansiedad o trastornos de la coagulación, como el té verde puede empeorar los síntomas.