Cómo utilizar el aceite de aromaterapia

Aromatherapy no sólo es relajante, pero también tiene usos terapéuticos. Derivado de los aceites vegetales, los aceites esenciales son un ingrediente principal utilizado en la aromaterapia, que se combinan con un aceite portador para crear un aroma de encargo aromático. Existen muchos usos para aromaterapia de agregarlos a sal y azúcar friega para dar masajes en puntos de pulso en el cuerpo. La aromaterapia se ha utilizado durante siglos para traer sanidad al cuerpo y el espíritu, y con cientos de aceites esenciales, puede crear su propio aceite para uso personal y tratamientos de belleza de lujo.

Instrucciones

1 Crea tu propio aceite de aromaterapia personalizado o comprar un perfume favorito de una tienda al por menor como Sephora o Bath and Body Works. Para crear su propia, mezclar cuatro gotas de aceite esencial con un aceite portador como el aceite de almendras dulces. La mayoría de los aceites del portador tienen un aroma de nuez, de modo que se mezclan bien con los aceites esenciales como lavanda, árbol de té, bergamota, vainilla o el romero. Hay también aceites portadores sin perfume, por lo que cualquier aceite esencial pueden mezclarse con ellos.

2 Utilice el tipo de aceite de aromaterapia en un baño. Añada seis gotas a10 del aceite de aromaterapia para el agua del baño y disfrutar, relajante y suavizante de la piel al mismo tiempo.

3 Añadir cuatro o cinco gotas de aceite de aromaterapia para una taza de sal marina para un exfoliante corporal revitalizante. También puede añadir aceite de aromaterapia para el azúcar con el fin de hacer una, exfoliante suave dulce.

4 Utilizar una cantidad del tamaño de una moneda de aceite de aromaterapia para masajear los pies o las piernas doloridas. Usted también puede tener un socio utilice el aceite de aromaterapia para un masaje de cuerpo completo relajante.

5 Dése un facial terapéutico mediante la adición de cinco o seis gotas de aceite de aromaterapia a un vapor facial. Mantenga la cara sobre el vapor, la apertura y limpieza de los poros mientras se respira en el sutil aroma del aceite.