¿Cómo puedo Herbally recuperarse de los efectos para la salud de los viajes aéreos Jet Lag?

Si bien no existe una cura o preventivo para el jet lag, la sensación de desorientación que se obtiene después de cruzar un par de zonas de tiempo, hay algunos remedios homeopáticos para ayudar a aliviar las molestias mientras se recupera. El jet lag se produce en el cerebro cuando se intenta restablecer su reloj interno. Fatiga, mareos, pérdida de apetito e insomnio son algunos de los síntomas más comunes de la enfermedad conocida como jet lag.

Instrucciones

1 Tomar la hierba de San Juan alguna. Se cree que tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso, de acuerdo con los remedios herbarios Info. Mientras que sus usos son múltiples, muchas veces se da tanto para la depresión y el alivio del dolor.

2 Añadir el aceite de romero a su arsenal de viaje. Tomado como una tintura, con unas gotas añadidas a la mitad de una taza de agua, romero actúa como un estimulante, según Himalaya Homeremedies. Esto le ayudará a mantenerse despierto hasta que es hora de dormir por el reloj de su nueva zona. Dormir según el reloj de su nueva zona horaria ayuda a restablecer su reloj interno.

3 Luchar contra los efectos del insomnio a través de la ingestión de manzanilla antes de acostarse para recuperarse por completo de jet lag. Desde hace mucho tiempo como una ayuda para dormir, también se cree una taza de té de manzanilla para asentar el estómago.

4 Utilice el ginseng siberiano. Se deriva de la planta eleutero y es un adaptógeno que ayuda al cuerpo a lidiar con el estrés mediante la prevención de agotamiento suprarrenal. También estimula el sistema inmunológico, una excelente medida preventiva cuando se viaja en espacios reducidos con los demás. Los remedios herbarios Info sugiere tomar en combinación con la vitamina C para aumentar la eficacia.