Cómo bajar de peso con los limones
Los limones pueden ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y equilibrar su dieta. Una fruta cítrica, que contiene una serie de vitaminas - en particular, la vitamina C. El Daily Mail del Reino Unido afirma que estos nutrientes pueden ayudar a su cuerpo a quemar grasa y perder peso. Cuando sus sistemas corporales están funcionando correctamente, usted está más preparada para bajar de peso. Afortunadamente, los limones son fácilmente accesibles en las tiendas de comestibles y mercados de agricultores. La American Urological Association encontró que los limones impiden el desarrollo de cálculos renales.
Instrucciones
1 Beber agua tibia con limón en la mañana. El Daily Mail del Reino Unido sugiere que se añada el jugo de un limón en un vaso de agua. Esta bebida mejora el sistema digestivo, lo que impide sensación de hinchazón. Cuando estás hinchada, que pesa más debido a que el agua retenida en su cuerpo. El agua caliente con limón puede ahuyentar a esta sensación de hinchazón. En lugar de beber agua del grifo, se puede añadir unas gotas de limón para su té de la mañana.
2 Crear su propia limonada. Simplemente Recetas sugiere una receta baja en azúcar para la limonada: Calentar 3/4 taza de azúcar y 1 taza de agua a fuego lento. Transferir a un lanzador, y añadir 1 taza de jugo de limón. Por último, añadir 3 a 4 tazas de agua, dependiendo de su preferencia por el sabor. Como alternativa, si no desea agregar el azúcar en absoluto, puede reemplazarlo con miel. Si bien hay bebidas listas para beber disponibles en las tiendas, es mejor para crear su propia limonada. Comprado en la tienda de bebidas están cargadas de azúcar y otros aromas artificiales. Al crear su propia limonada, se puede controlar la cantidad de azúcar que está poniendo en su bebida. Un vaso de limonada satisfactoria puede ayudarle a sentirse lleno durante más tiempo, lo que reducirá el consumo de alimentos.
3 Añadir unas gotas de limón a sus platos y sopas favoritas. Chef Jamie Oliver sugiere que sirve rodajas de limón en el lado de un plato de pescado que contiene sal. Limón actúa como un neutralizador a la sal, por lo que cada vez que se encuentra con un plato salado, trate de añadir unas gotas de limón. Esto no sólo hará que su gusto plato menos salada, sino que también hará que sea más sabrosa. Una sabrosa y satisfactoria comida sacia su hambre con más rapidez y le permite comer menos.
4 Beber agua de limón durante todo el día. Para que el agua de limón, cortar uno o dos limones en rodajas finas, y añadirlos a una jarra de agua. agua de limón no tiene calorías. El limón es un agente de limpieza, y mediante la adición de unas cuantas rodajas de limón para su bebida diaria, ayuda a limpiar su sistema y también ayuda a combatir las enfermedades. Sentirse saludable le ayudará a comer bien.
5 Comer pastel de limón para el postre. La opción por pastel de limón puede ayudar a reducir el consumo de azúcar, ya que es menos dulce que sus homólogos de chocolate. Es mejor que le permita tener un pequeño postre en lugar de privarse, que puede hacer que atracón después.