Técnicas de masaje tailandés
El masaje tailandés se descubrió hace más de 2.500 años y todavía se utiliza en las prácticas médicas tailandesas. En el mundo occidental, es muy probable que encontrar una forma adaptada de masaje tailandés en un ambiente de spa. El masaje tailandés es una forma activa de la terapia de masaje, con el terapeuta y el cliente trabajan juntos para estirar los músculos.
La respiración activa
Una sesión de masaje tailandés, al igual que el yoga, se basa en la respiración activa para aumentar la capacidad de los músculos para estirarse. Su terapeuta le dará instrucciones para respirar profundamente y exhalar cuando se mueven su cuerpo en una posición de estiramiento. Una sesión puede comenzar con unas cuantas respiraciones profundas.
El estiramiento muscular
Un objetivo principal del masaje tailandés es proporcionar estiramientos vigorosos a los músculos de su cuerpo. El terapeuta utilizar un número de técnicas para lograr este objetivo. El terapeuta puede utilizar sus muslos, las manos, los pies y los brazos para aprovechar su cuerpo y le llevaría a una posición de estiramiento.
movimientos clásicos
Un clásico masaje tailandés movimiento se extiende del esternón y el abdomen del paciente. El cliente se encuentra en su estómago y el terapeuta se arrodilla por los muslos del cliente. El terapeuta se acercará por sus brazos, y tirar de ellos hacia sus pies. Este movimiento va a levantar la cabeza y el pecho del suelo, proporcionando un tramo. El terapeuta puede dar instrucciones a respirar profundamente mientras ella está en esta posición.
Compresión
Cuando no se centra en el estiramiento, el terapeuta utilizará una serie de compresiones para vigorizar el cuerpo del cliente. Ella se apoyará en sus músculos con la palma de su mano para llevar sangre al área y relajar los músculos afectados.
Relajación
Un masaje tailandés puede comenzar o terminar con algunas de las técnicas que se utilizan para promover la relajación de todo el cuerpo. El terapeuta puede oscilar suavemente el cliente de ida y vuelta. Esta oscilación puede extenderse desde la parte posterior hacia abajo las extremidades. El terapeuta también puede utilizar un poco de luz, calmando golpes sobre el cuerpo. Estos movimientos de barrido están destinados a dejar el cliente con una energía equilibrada.