Técnicas de crecimiento del cabello

February 11

La espera de su pelo para crecer puede ser una tortura. Usted puede hacer algunas cosas, sin embargo, para asegurarse de que su pelo está creciendo su más saludable y tan rápido como sea posible. Algunas de estas cosas incluyen dormir lo suficiente, beber mucha agua y darle a su cuero cabelludo un masaje suave cuando se lave el cabello.

Dieta

Uno de los factores más importantes cuando se trata de su cabello es la comida que come. Su cabello es probable que sea mediocre o la tasa de crecimiento puede sufrir un poco, si está desnutrido.

Comer una dieta sana y equilibrada, que es clave para el crecimiento de un cabello sano lo más rápido posible. Esta dieta debe incluir un montón de frutas y verduras frescas, granos enteros, proteínas magras y productos lácteos con poca grasa y azúcar. Tomar un suplemento nutricional que contiene vitamina C, vitamina E, zinc y beta-caroteno, ya que estos nutrientes juegan un papel esencial en la salud y el crecimiento del cabello.

Ejercicio

El ejercicio es otro factor importante cuando se trata de crecer fuera de su cabello. La actividad física mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluyendo el cuero cabelludo. Mejor flujo de sangre al cuero cabelludo significa que más nutrientes y oxígeno están siendo entregados allí, y esto debería estimular el crecimiento del cabello.

No hay ninguna regla dura y rápida sobre la cantidad de ejercicio que hacer para el crecimiento del cabello óptima. Cualquier ejercicio es mejor que ninguno en absoluto para el cabello y el cuerpo. Para una buena salud, la American Heart Association recomienda obtener unos 30 minutos de ejercicio moderado unos cinco días por semana.

Mantenimiento estilo

Es posible que tenga que hacer un poco de mantenimiento en su estilo a medida que crece, si usted está creciendo el pelo muy corto en un estilo más largo. Hable con su estilista sobre cómo mantener su cabello buscando su mejor forma, ya que es cada vez mayor. Usted debe ser capaz de llegar a unos peinados diferentes de diferentes longitudes va a llevar como su cabello se pone a cada nueva longitud.

los ajustes regulares siguen siendo vital para mantener las puntas abiertas y daños a raya, incluso si sólo tiene un poco de crecimiento que hacer. Aunque puede ser doloroso, trate de obtener al menos la mitad de una pulgada recorta cada dos o tres meses.

Remedios crecimiento natural del cabello

Aquellos que no pueden soportar el juego de la espera puede probar algunos tratamientos naturales para estimular el crecimiento del cabello. El aceite de almendra, aceite de coco y aloe vera son todos creían, por algunos herbolarios, para fomentar el crecimiento del cabello más rápido cuando masajes en el cuero cabelludo. Lo mismo es cierto para un tónicos a base de ortiga, romero o salvia. Estos métodos no han sido científicamente demostrado y por lo general requieren el uso diario durante al menos un mes antes de que los resultados visibles.


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