Cuidado de la piel hacer y no hacer

Lograr y mantener la piel sana puede ser agotador y mucho trabajo. Las mejores maneras de mantener la piel limpia y saludable es saber lo que funciona para su piel y lo que no. Tener una lista bien formulada de hacer y no hacer para una piel sana le puede ahorrar muchos dolores de cabeza e irritación de la piel. A partir de la ingesta de agua para tratamientos faciales de café, todo el hacer y no hacer lo necesario para cuidado de la piel adecuada son fácilmente disponibles.

Hacer y no hacer: Agua

H20 es la mejor defensa contra una tez pobre y es la ayuda más simple cuidado de la piel disponibles. Beber 64 Oz. de agua por día elimina las toxinas. sangre y órganos libre de toxinas ayudan a crear un brillo saludable, que el agua potable puede ayudar a lograr.

Mientras que el agua potable es definitivamente un do, la aplicación tópica de agua con demasiada frecuencia es un no. La ducha es una buena manera de estar limpio, pero la ducha demasiado a menudo conduce a la desecación de la piel. El lavado de la piel excesivamente seca hacia fuera y conduce a la irritabilidad y los desequilibrios en la humedad de la piel. Para evitar el exceso de secado de la piel, no duchas para dos veces al día como máximo para que su piel tiene suficiente humedad para rejuvenecerse a sí mismo. Si su piel se seca, se hace vulnerable a los daños y grietas, por lo que siempre hidratar después de la ducha.

No: Capas hidratantes faciales

La piel seca puede llegar a ser muy porosa pero incluso si se siente muy seco, el uso de demasiados cremas hidratantes pueden romper la piel hacia fuera. Si su piel es muy seca que puede valer la pena derrochar en una crema hidratante multipropósito que satisface todas sus necesidades de pieles. Fuertemente hidratantes formulados pueden causar la acumulación de grasa, lo que puede conducir al acné.

Hacer y no hacer: Café

Seguro de café huele y sabe bien, pero causa estragos en su piel. El exceso de café en su sistema puede deshidratar la piel ya la sequedad propensa. Al reducir su consumo de café a 1 taza y saltar extras azucaradas como la crema batida, puede guardar su piel. Mejor aún, cambiar encima de su café para el agua y ayudar a purificar su cuerpo y su piel.

El hecho de que el consumo de café es un no, no significa que lo lleva es. la cafeína del café derivado alivia el enrojecimiento y tensa la piel. Trate de añadir café molido en la cara y el cuerpo friega para un impulso reafirmante de la piel. Además, el café también se puede utilizar para eliminar la flacidez de debajo de los ojos mediante la aplicación de los granos de café tierra debajo de los ojos. Deje reposar durante 10 minutos y luego enjuague suavemente el café de distancia.

Hacer: Exfoliar

Exfoliante elimina las células muertas pieles y suaviza la piel. Cuando la exfoliación es importante recordar que su tipo de piel juega un factor en la frecuencia con que debe frotarse. las pieles grasas pueden manejar tres o cuatro sesiones de exfoliación a la semana. , o combinación de los tipos de piel normales secos no deben exfoliar más de una vez a la semana. Trate de añadir un poco de jugo de limón a tu exfoliante corporal actual para ayudar a aclarar la piel y darle un brillo saludable.

No: Tomar el sol

Pasando el rato en el sol sin protector solar es bastante arriesgado. El exceso de sol puede hacer que su piel envejezca prematuramente y dar un 28 años de edad, la apariencia de la piel de 40 años de edad. La piel de su cuerpo es su órgano más grande y el más ligero bronceado significa que ya se ha dañado. Su cuerpo no es tan deficientes en vitamina D que necesitará más de 10 minutos de exposición al sol para satisfacer sus necesidades de vitamina D. Trate de hornear falso a través de spray de bronceado o autobronceadores. Mientras que exfoliar antemano que no hay razón para que un bronceado falso se verá menos auténtica de seis horas inseguras en el sol.

Hacer: Tome sus vitaminas

Las vitaminas pueden ser una carga adicional a su rutina, pero pueden ser una ayuda para la piel del problema. Los suplementos de omega-3 pueden ayudar a su hidrato de la propia piel y mejorar su condición con el tiempo. Algunos jugos naturales tienen vitaminas en ellos también; teniendo las frutas como los melocotones con limón y jengibre y jugo de ellos puede ser un dulce para la piel. zumos de vitaminas comerciales son sólo temporales y no son una buena inversión para la piel, lo que se adhieren a las tabletas como las vitaminas del complejo B y ácidos grasos omega-3 vitaminas para obtener un impulso piel a largo plazo.