Beneficios del vino tinto

December 24

Beneficios del vino tinto


Usted probablemente ha escuchado algo acerca de los potenciales beneficios para la salud de vino tinto, pero ¿es cierto, o simplemente otra moda de la salud? Es cierto: Un vaso o dos de vino tinto cada día puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y el cáncer y reducir el colesterol. Sin embargo, la mayoría de los médicos no le aconsejaría que ir a recoger una botella de beber junto con sus muiltivitamins. Por otro lado, si usted ya hace beber vino, tal vez no es un mal hábito, después de todo.

¿Realidad o ficción?

Estudios recientes han demostrado que algunos de los ingredientes en el vino tinto pueden tener beneficios para la salud, si se consume con moderación. Esto parece contradictorio porque las bebidas alcohólicas contienen toxinas que rompen muchos de los órganos internos del cuerpo. Los programas de noticias citar la "paradoja francesa" - los franceses consumen más vino que cualquier otra cultura, junto con los alimentos grasos relativamente, pero la gente tiene una tasa relativamente baja de enfermedad cardíaca. Es el vino tinto muy bueno para el corazón?

En moderación

Beneficios del vino tinto


Los estudios muestran altos niveles de consumo tienen efectos adversos sobre el corazón, el hígado, los riñones, etc. Aquellos que consumen cantidades moderadas, sin embargo, tienen un menor riesgo de enfermedad cardíaca que los no bebedores. Moderada por lo general significa un vaso por día para las mujeres y dos por día para los hombres. El vino tinto tiene un alto nivel de polifenoles (sobre todo de las uvas), así como resveratrol, ambas sustancias químicas que protegen el sistema cardiovascular. Estas sustancias son también antioxidantes.

¿Qué más puedo hacer por mí vino?

El vino tinto también se cree para bajar el colesterol, prevenir los coágulos sanguíneos y reducir el riesgo de cálculos renales.
Vino elaborado con la uva Cabernet Sauvignon puede disminuir las posibilidades de la enfermedad de Alzheimer.

Opciones no alcohólicas

Por supuesto, puede obtener los beneficios para la salud de vino tinto sin consumir alcohol. El extracto de semilla de uva y resveratrol están disponibles en forma de pastillas a tomar como suplementos.

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El vino tinto se debe consumir con moderación como se ha descrito anteriormente. El consumo excesivo puede conducir a insuficiencia hepática, enfermedad renal, alcoholismo y otras enfermedades debilitantes.


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