Cómo hacer agradables para los niños usa para tratar diabéticos

Cómo ayudar a su hijo a aprender a comer sano comienza con la provisión de sabrosos aperitivos y ofrece una variedad de opciones de alimentos. Con un poco de preparación, puede tener algunas cosas esenciales en la mano para hacer aperitivos atractivos para todos sus hijos.

Instrucciones

1 Abastecerse de artículos útiles de toda la nueva pirámide de alimentos. Tener panes u otros almidones tales como galletas saladas, palomitas de maíz o galletas bajas en grasa en la mano. La leche baja en grasa debe ser un elemento básico. Varios cortes bajos en grasa o magros de carnes como el pollo al horno, o rebanadas de pavo deli son útiles. Las frutas y verduras son excelentes alimentos con los dedos.

2 Ofreciendo la misma merienda todos los días le dio la paleta de su hijo, por lo que ofrecen algunas opciones y dejar que ella decida. Eventualmente, su hijo puede comenzar a gravitar hacia una merienda con frecuencia. No se preocupe acerca de su ingesta dietética cada día. En su lugar, mirar a su ingesta durante unos días. Empujar los alimentos en su único hará las cosas más tensa y puede conducir a trastornos de la alimentación más tarde.

3 Hacer su propia diversión conjunto de la hora del almuerzo cortando cuadrados de queso bajo en grasa y añadiendo galletas bajas en grasa y los cubos de carne. Utilizar rodajas de manzana y mantequilla de maní natural para una diversión mojando delicia. Hacer un sándwich rollo usando tortillas envueltas alrededor de los favoritos de su hijo. Un termo pueden llevar a la leche baja en grasa, sabrosas sopas o el chile.

4 Relajarse con alimentos congelados diversión. Use puré de fruta fresca, jugos de 100 por ciento y sin azúcar, helado o yogur helado y paletas añadido sin azúcar para crear golosinas de verano que son diabéticos de usar.

5 Mezclar la leche en polvo sin grasa juntos, crema baja en grasa no láctea y polvo de cacao sin azúcar con un poco de sustituto de azúcar o stevia. Guárdelo en un recipiente hermético y servir siempre que su hijo anhela el chocolate caliente instantánea.

6 Mantenga mantequilla de maní natural en la mano junto con salsas de tomate o baja en grasa aderezo ranchero. Éstos son grandes para mojar y mantener a los niños comiendo. Pequeños paquetes de salsa de tomate con el pollo puede ser un gran sustituto de nuggets de pollo y mantequilla de maní en las manzanas es mejor para ellos que el caramelo.

7 Convertir algo saludable en algo sabroso. yogur refrigerado lleno de bayas frescas, picadas de bajo índice glucémico, como moras, se puede sustituir por un helado.

8 Reconsiderar lo que las comidas y aperitivos. Sea creativo y hacer caso omiso de envasado corporativa inteligente. Cuando se utiliza contenedores reutilizables y crear porciones apropiadas para su hijo, no sólo son fáciles de transportar sus golosinas, que están atractivo y saludable.