Cómo averiguar las kilocalorías en jugo de fruta

Los términos kilocalorías y calorías a menudo se utilizan indistintamente, lo que puede causar confusión. El kilo prefijo se utiliza en el sistema métrico para referirse a un millar de algo. A partir de esto, se podía deducir que una kilocaloría era mil calorías, y muchos lo hacen. Sin embargo, un verdadero caloría es una unidad muy pequeña, a menudo llamado un gramo de calorías. Las calorías que estamos acostumbrados a ver en las etiquetas de los alimentos son kilocalorías, pero a menudo son etiquetados simplemente como calorías para la simplificación. Para encontrar las calorías en su jugo de fruta, echa un vistazo a la etiqueta de nutrición.

Instrucciones

1 Busque la etiqueta de información nutricional en el envase de jugo de fruta. La FDA exige que todos los alimentos están etiquetados con etiquetas nutricionales que contienen información sobre las calorías.

2 Encuentra las palabras calorías en la etiqueta de nutrición y leer a través hasta que vea el número de calorías. El número de calorías que figuran es el número de kilocalorías en la comida. Algunos alimentos también pueden referirse a una kcal. Kcal es una abreviatura de kilocalorías.

3 Convertir las calorías gramo figuran en la etiqueta de kilocalorías de dividir por 1.000. Es muy raro que un alimento sólo una lista de las calorías gramo más pequeños, pero si el valor calórico parece demasiado alta puede indicar calorías gramo. Dividiendo entre 1.000 kilocalorías le dará.

Consejos y advertencias

• Algunos jugos importados sólo se pueden enumerar kJ o kilojulios, en lugar de calorías. Kilojulios son otra unidad de medida. Para convertir entre kilojulios y kilocalorías, kilojulios dividir por 4.184.