Dips saludables para la fruta

Viste un plato de fruta o añadir un sabor complementando con un baño saludable. Numerosos huecos utilizan ingredientes de chocolate o azúcar, que niega el propósito de comer algo saludable. Afortunadamente, existen numerosas recetas de inmersión saludables que harán que cualquier fruta parece como un postre decadente.

Dips de frutas Cheesy

Hay una buena razón por la que muchos platos de queso tienen trozos de fruta. Fruta y queso parecer una pareja hecha en el cielo, pero no tienen que usar un queso de alto contenido de grasa. Mezclar un tazón de salsa de plátano; en una licuadora, agregue dos bananas, 1 taza de crema bajo en grasa agria, 2 cucharaditas. canela, 1 cucharadita. jugo de limón y 2 cucharadas. miel. Mezclar y refrigerar por una hora. Otra gran receta se puede hacer con queso ricotta. Mezclar en un procesador de alimentos 2/3 de taza de queso ricotta, 2 cdas. jugo de naranja, 4 cdas. de la Stevia y 1 taza de azúcar no yogur de vainilla. Mezclar y refrigerar por una hora. El requesón es tradicionalmente emparejado con la fruta. Mezcle 1 taza de queso cottage bajo en grasa, 2 cdas. mantequilla de maní natural, 1/2 cucharadita. canela y 2 cucharadas. leche desnatada. Asegúrese de que tiene una muy suave consistentemente antes de servir.

Dip afrutado

Vamos con diferentes combinaciones de sabores de frutas exóticas con emparejamientos. Prepare una salsa de frutas limón poniendo un huevo a punto de ebullición, junto con 2 1/2 cdas. jugo de limón, 1 cucharada. la ralladura de limón, 1 cucharadita. jugo de limón, 1/2 cucharadita. extracto de vainilla, 1/4 taza de agua, 1 1/2 cucharada de maicena y 1. Azúcar. Deje que el líquido hierva durante dos minutos. Retirar del horno y deje enfriar en el refrigerador. Antes de servir, doblar por 1 1/2 tazas de grasa reducida nata montada la cabeza como Cool Whip. Para arándanos y salsa de naranja, mezclar 1/2 taza de arándanos y naranja condimento, 8 oz de crema agria luz, 1 cda. miel y 1/4 de cucharadita. de jengibre picado. Refrigere por una hora.

Dips de acabado de fruta

preparación de la semilla de amapola es una de las más populares pertrechos a ensalada de frutas. Mezclar hasta 3/4 taza de azúcar o miel, 1 cucharadita. mostaza en polvo, 1 cucharadita. sal, 1/3 taza de vinagre de vino, aceite de canola 1 taza, 1 cda. la ralladura de limón y 1 cucharadita. semilla de amapola. Este aderezo puede servirse de inmediato después de preparing.Technically hablando, los aguacates y los tomates son frutas. La caída más antioxidante repleto de un aguacate es la salsa. Para hacer la salsa, mezclar 1/4 taza de aceite de oliva, 3 cucharadas. vinagre balsámico, 1 cda. mostaza de Dijon, 1 cucharadita. ajo picado y 1 cucharadita. Salsa tabasco. Verter sobre rodajas de tomate fresco-que han sido generosamente sazonado con sal y pimienta.