Cómo hacer que su barbilla se vean más pequeños

February 20

Cómo hacer que su barbilla se vean más pequeños


Si su barbilla muestra varias capas de grasa, o si es tan grande que hace que sus rasgos faciales para estar fuera de proporción, que puede afectar su autoestima y confianza en sí mismo. Una papada puede ser el resultado de tener sobrepeso. Si usted no tiene sobrepeso, pero todavía tienen un doble mentón, la genética puede ser el culpable. Hay varias cosas que puede hacer para que su barbilla parezca más pequeño. Estos van desde la aplicación de maquillaje estratégicamente a los procedimientos quirúrgicos.

Instrucciones

1 Use ropa y accesorios que hacen la barbilla menos prominente. Poner en las tapas que tienen escotes bajos; escotes V-corte son favorecedor. Evitar las tapas con escotes cerca de la base del cuello, porque éstos acentúan su mentón grande. Use pendientes pequeños que se destacan y llaman la atención de su barbilla. Evitar colgando, pendientes largos que se extienden hasta el cuello porque éstos ponen el foco en su mentón grande.

2 Reducir su peso al hacer la elección de alimentos saludables y la incorporación de ejercicio regular en su estilo de vida. La reducción de su peso conduce gradualmente a reducir la grasa corporal, incluyendo el exceso de grasa en la cara, la barbilla y la mandíbula. Perder hasta dos libras por semana mediante la creación de un déficit calórico diario de 1.000 calorías. Evitar el alto contenido en grasas, alta en calorías y alimentos ricos en azúcar. Coma alimentos integrales como frutas y verduras, cereales, avena, pollo, pavo, legumbres, frutos secos crudos, aceite de oliva y aceite de canola. Realizar 150 minutos de ejercicio cardiovascular se extendió durante la semana e incluyen ejercicios de entrenamiento de fuerza en dos días de la semana.

3 Realizar ejercicios de la barbilla para tonificar y estirar la barbilla y la mandíbula, y para ayudar a eliminar el doble mentón. Incline la cabeza hacia atrás para mirar hacia el techo. Deje que su boca abierta de forma natural. Empuje la mandíbula hacia arriba, cerrar la boca y apretar los labios. Mantenga la contracción y tirando de sensibilidad por debajo de la barbilla durante dos segundos antes de repetir el ejercicio. Realice este ejercicio 30 veces por día.

4 Ejercer la barbilla mientras está acostado en la cama. Estar en la cama boca arriba y levantar la barbilla hacia el pecho. Mantenga la contracción durante dos segundos antes de soltar su cabeza en la almohada. Repita el ejercicio 30 veces al día.

5 Contorno de la barbilla con el maquillaje para que se vea más pequeño. Destacar las áreas favorables de su cara para que sean más visibles y añadir sombras en las no favorables para que sean menos evidentes. Aplicar la base, en un color que coincida con su tono de piel, en la cara. Polvo polvo facial suelto, con un matiz de la piel de coincidencia, sobre la cara para fijar la base. Aplicar el bronceador a los lados de la línea de la mandíbula para disminuir la anchura. Destacando el polvo en polvo de la frente y los pómulos para desviar la atención de la barbilla.

6 someterse a la liposucción de la barbilla. Chin liposucción hace que su barbilla se vea más pequeño mediante la eliminación de depósitos grasos en exceso. La liposucción facial requiere un tiempo de recuperación de una semana. Después de tres a seis meses, todos los beneficios se puede disfrutar.


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