Cómo sustituir salmón fresco de salmón enlatado

apelaciones de salmón a muchas personas, no sólo por su delicioso sabor, sino también por sus beneficios para la salud. De acuerdo con los más saludables del mundo Foods, con sus ácidos grasos omega-3, el salmón salvaje fresco puede ayudar a mejorar sus sistemas circulatorio e inmunológico cuando se agrega a su dieta. En lugar de utilizar el salmón enlatado en las recetas, el sustituto de salmón fresco para una deliciosa alternativa. Usted puede decidir el esfuerzo extra vale la pena el sabor mejorado.

Instrucciones

1 Lavar el filete de salmón con agua fría y seque con toallas de papel.

2 Arrancar una hoja grande de papel de aluminio y colocar el filete de salmón sobre la lámina de aluminio.

3 Cepillar el filete de salmón generosamente con aceite de oliva y espolvorear sal y pimienta sobre el filete de salmón (al gusto).

4 Envolver el papel de aluminio alrededor del filete de salmón para sellarlo herméticamente. Precalentar el horno a 350 grados F y colocar el filete de salmón envuelto en el horno.

5 Hornear el filete de salmón durante aproximadamente diez minutos, a continuación, comprobar el grado de cocción del salmón. Si el filete de salmón aparece un color más claro y escamas fácilmente con un tenedor, retirar del horno.

6 Deje que el filete de salmón se enfríe y luego se coloca en el recipiente. Desmenuzar el filete de salmón con el tenedor para romper en pedazos pequeños.

7 Sustituir 1 libra de copos, salmón al horno durante 16 oz de lata, escurridos salmón.