Cómo obtener una mejor olor corporal

La falta de higiene, tales como bañarse o ducharse inadecuada, y los cambios en la química del cuerpo son dos causas comunes de olor corporal. Mal olor corporal puede tener un impacto negativo en la vida social de una persona y la autoestima. A menos que su olor corporal es causado por las condiciones de salud subyacentes, puede obtener un mejor olor del cuerpo con sólo hacer algunos cambios de estilo de vida. La mayoría de estos cambios sólo requieren un poco de esfuerzo y tiempo extra de su día.

Instrucciones

1 ducha o tomar un baño al menos todos los días. Si se suda en exceso, puede que tenga que tomar una ducha dos veces al día. Duchas o baños no tienen que tomar mucho tiempo: A sólo 10 minutos con agua caliente con un buen jabón (con o sin perfume) hace una gran diferencia.

2 Seque bien con una toalla después del baño. La humedad que queda en el cuerpo ofrece un buen caldo de cultivo para los organismos causantes del mal olor, de acuerdo con la Clínica Mayo. Tras el secado, aplicar polvos absorbentes de olores a la piel.

3 El uso de desodorante con antitranspirante para bloquear el sudor que causan mal olor. Si esto no ayuda con el olor, puede consultar a su médico para un antitranspirante receta.

4 Eliminar los alimentos de su dieta que se sabe que contribuyen a la mala olor corporal. Estos alimentos incluyen alimentos más de olor fuerte, como el ajo, la cebolla y el pescado.

5 Use ropa holgada, hecha de fibras naturales y transpirables. Esto permite que la humedad se evapore, en lugar de ser atrapado cerca de la piel donde las bacterias malolientes pueden desarrollar. Aplicar este principio a los zapatos también. Algunos zapatos conducen a más olor que otros; llevar zapatos bien ventilados hechos de materiales naturales, y cambiar sus zapatos con frecuencia. No use zapatos que son húmedas de sudor o el agua. Use un talco para los pies, plantillas desodorantes o bicarbonato de sodio en sus zapatos para mantenerlos frescos.

Consejos y advertencias

• El olor corporal también puede ser un signo de problemas de salud subyacentes, como enfermedad renal, diabetes o desequilibrios hormonales. Consulte a su médico si es incapaz de controlar el olor a través de la higiene solo.