Cómo hacer de alto valor proteico de granola

Granola alta proteína le da a su metabolismo un impulso a primera hora de la mañana o tarde en el día como un aperitivo. También le proporciona una buena fuente de fibra de calidad, lo cual es importante para mantener un corazón sano y el colon. Esta receta de granola alta de proteínas no sólo es bueno para usted, también es sabroso y satisfactorio. Hacer extra por el desayuno y aperitivos durante toda la semana. Esta es también una receta divertida para hacer con los niños.

Instrucciones

Cómo hacer de alto valor proteico de granola

1 Mezclar la harina de avena, frutos secos y canela en el tazón grande hasta que esté bien mezclado.

2 Añadir la mantequilla de cacahuete y el jarabe de maíz.

3 Mezclar la mantequilla de cacahuete y el jarabe de maíz en la mezcla. Es posible que tenga que usar las manos para conseguir que esté bien mezclado. Esta es la parte de los niños les encantará la receta.

4 Rocíe la bandeja de horno con el spray antiadherente.

5 Corre la granola a cabo en la bandeja de horno.

6 Hornear a 300 grados F hasta casi seco.

7 Se dispuso a enfriar.

8 Colocar en un recipiente hermético.

Consejos y advertencias

• Si te gusta granola grueso, poner la alta granola de proteína en la bandeja de horno en grupos. Si te gusta una granola más cerealista, desmenuzar la mezcla con las manos como usted dice en la hoja.
• Puede usar mantequilla de cacahuete crujiente, de sabor a nuez, o añadir la tuerca de su elección para aún más proteína y fibra.
• No ponga el muesli acabada en un recipiente hasta que esté completamente enfriada o de lo contrario no conseguir con crujiente.