Ideas de Menú semanal para la cena

La cena es una de esas cosas que tiene que pasar todos los días, tanto si quieres como si no. Si a menudo se siente estresado sobre qué hacer para la cena, que puede ayudar a tener un plan que describe lo que va a servir todas las noches de la semana. De esta manera, como se acerca la hora de la cena, la mitad del trabajo está hecho y todo lo que tiene que hacer es cocinar!

Servir la misma comida una vez por semana

Si te gusta ser muy organizado y prosperar en la sensación de saber lo que viene, un menú semanal que sirve la misma comida cada semana podría ser la mejor opción para usted. La ventaja de un menú como este es que sólo tiene que crear el plan una vez y siempre que cambian los gustos de nadie, se puede utilizar indefinidamente. Puede incluir el menú completo en su lista o simplemente los platos principales y llenarlo con ensaladas y guarniciones que usted tiene en la casa.

Un ejemplo de este tipo de menú es algo como esto:

Domingo - perritos calientes y las patatas fritas

Lunes - pizza

Martes - Pollo y arroz

Miércoles - Tacos

Jueves - Hamburguesas y maíz

Viernes - lasaña

Sábado - guiso de atún

Asignar cada noche una categoría

Si la idea anterior es una especie de atractivo para usted, ya que está tan organizado, pero se están buscando más variedad, intente asignar cada noche una categoría diferente. Cada noche de la semana tendrá su título conjunto, de modo que usted sepa qué va a hacer para la cena, pero se puede hacer cualquier tipo de comida dentro de esa categoría. Por ejemplo, si el martes noche es noche de pollo, es posible cocer el pollo, freír el pollo, tienen pollo envolturas o desmenuzar el pollo y mezclar con la mayonesa para una ensalada de pollo. La ventaja de este plan es que a medida que se acerca Martes, usted sabe que usted debe tener el pollo en la casa, pero se puede llegar a hacer cualquier tipo de pollo que usted está en el humor para.

Un ejemplo de menú puede tener este aspecto:

Domingo - Pasta

Lunes - Beef

Martes - pollo

Miércoles - Wraps

Jueves - Pescado

Viernes - Frijoles

Sábado - Sandwiches

Planificar el domingo

Otra idea es simplemente planificar su menú a principios de la semana con lo que las comidas que desea. El hecho de que usted quiere saber de antemano lo que está haciendo para la cena no significa que usted tiene que servir a los mismos alimentos. El domingo por la mañana, tome unos minutos para llegar a siete ideas de la cena y se anota, junto con una lista de compras para los ingredientes que se necesitan. Entonces, como se acerca la hora de comer, se puede comprobar su lista para ver lo que han planeado para la noche.

Este tipo de menú debe ser muy específico y podría ser algo como esto:

Domingo - Al horno Penne pasta y ensalada de la haba verde

Lunes - Fried Tilapia con ensalada de pepino y puré de patatas

Martes - Albóndigas y espagueti

Miércoles - Empanadas de atún con patatas fritas y palitos de zanahoria

Jueves - empanado de pollo con arroz integral y guisantes

Viernes - estofado de ternera

Sábado - Brócoli Quiche con pan de ajo y ensalada César