¿Cómo hacer crecer el cabello más grueso realidad

Si no está satisfecho con la forma en que su cabello se ve, puede afectar al instante su autoestima. Si usted nació con el pelo fino o que se señalan en sí mismo a través de peluquería vigoroso y el uso de productos químicos agresivos, es posible que se enfrentan a un desafío. El pelo que es naturalmente delgada es difícil para espesar debido a los folículos pilosos son naturalmente pequeñas. También es posible que carecen de la cantidad de folículos pilosos para crear la plenitud deseada. Sin embargo, la dieta correcta, suplementos y productos para el cabello que puede poner en el camino correcto.

Instrucciones

1 Coma una dieta bien balanceada que contiene gran cantidad de proteínas. Sin la proteína en su dieta, su cabello puede parecer aburrido, seco y quebradizo. Consumir alimentos tales como pollo, pavo, salmón, frijoles y almendras.

2 Incluya verduras de color verde oscuro, como la espinaca, acelga y brócoli, en su dieta. Los vegetales verdes contienen muchas vitaminas y minerales, incluyendo la vitamina A y C, que son responsables de la creación de su aceite natural del cuero cabelludo. Hacen que su cabello se vea grueso y bien acondicionado.

3 Tome un suplemento de biotina diariamente. La biotina promueve el crecimiento del cabello y espesa las fibras de pelo. Como alternativa, comer alimentos ricos en biotina, tales como huevos, cereales de grano entero, la coliflor, la leche y las ostras.

4 Evitar ir en una dieta de choque ya que estos pueden provocar deficiencias nutricionales que afectan negativamente a su cabello.

5 Beber un mínimo de ocho vasos de agua al día. El agua es esencial para la salud de su cabello, ya que transporta nutrientes a través de su cuerpo.

Consejos y advertencias

• Consulte a su estilista sobre la coloración del cabello o cortarla corto. Colorear su cabello y se corta en un corto bob no cambia el grosor del crecimiento de la cabeza del cabello, pero puede hacer que el cabello en general parece más lleno y más grueso.
• Utilizar espesantes y dar volumen productos de lavar y peinar su cabello. Estos productos hacen que su cabello se vea más grueso y se sienten.