Cómo hacer pollo y espinacas enchiladas

Ser capaz de cocinar una comida abundante y apetitoso rápidamente se ha convertido en una necesidad para las familias y los que tirar juntos partidos de la cena en un corto período de tiempo. Por suerte, ideas de comidas rápidas y deliciosas no tienen que salir del congelador, o una caja conservante. Enchiladas de pollo y espinaca es una gran comida para compartir con su familia y amigos, y es fácil de hacer. También se pueden añadir ingredientes, tales como diversos vehículos, a la comida para añadir más sabor y color.

Instrucciones

Hacer las mezclas de pollo y verduras

1 Colocar una sartén de tamaño mediano en la estufa, cubrir el fondo con aceite de oliva, y poner a fuego lento. En otra sartén mediana vierta una pequeña cantidad de aceite de oliva en la parte inferior.

2 Lavar las pechugas de pollo a fondo, y cortadas en tiras sobre una tabla de cortar. Después de que el pollo ha sido cortada en tiras, cortar las tiras en cubos más pequeños. Coloque los cubos de pollo en la segunda bandeja, y convertirlo a fuego medio. Agregar los condimentos a su discreción. Vea el pollo cuidadosamente.

3 Lavar las hojas de espinacas en el colador. Drenar el exceso de agua y coloque las hojas de espinaca en la primera sartén. Agitar las hojas en el aceite.

4 Lavar el pimiento rojo a fondo. Cortar el pimiento en aros, y dados los anillos en trozos pequeños. Coloque los trozos de pimiento rojo en la sartén con las hojas de espinaca. Se agita la espinaca y pimiento juntos en la sartén con una cuchara de madera.

5 Tome la mitad de una cebolla amarilla, y picar con el cuchillo. Ponga la cebolla picada en la sartén vegetal. Mezclar en consecuencia. Una vez que la espinaca, pimientos y la cebolla están en la sartén. colocar una tapa sobre la sartén para que las verduras se pueden saltear.

6 Compruebe el pollo. Una vez que el pollo ha comenzado a tomar el marrón de condimento para tacos que ha seleccionado y rociar la mezcla sobre el pollo. Añadir 1/4 taza de agua para el pollo y el condimento para tacos. Revuelva bien. Deje que la mezcla de pollo vienen a un ligero hervor antes de apagar el fuego por completo.

7 Volver a la mezcla de vegetales. Añadir el pollo a la mezcla de verduras. Revuelva bien. Coloque la tapa sobre la sartén y cocine a fuego muy bajo.

Hacer las Enchiladas

8 Precalentar el horno a 375 grados Fahrenheit.

9 Abrir la lata de salsa de enchilada, y verter el contenido en el recipiente de mezcla. Abra la botella de salsa para tacos medio, y echa también en el recipiente. Tomar una pequeña cantidad de queso cheddar y la rociará con la mezcla de enchilada. Revuelva bien.

10 Verter la mezcla de enchilada en el fondo de la cazuela. Asegúrese de que las capas de salsa de toda la parte inferior.

11 Sacar las tortillas y las ponen sobre una superficie plana. Espolvorear el queso cheddar en la parte inferior de cada tortilla. Difundir el queso rociado uniformemente sobre las tortillas.

12 Retire la mezcla de pollo y verduras del calor. El uso de la cuchara de madera, distribuir uniformemente la mezcla de pollo y verduras en las tortillas abiertas.

13 Enrollar cada tortilla firmemente y colocar del lado doblado hacia abajo en la cazuela con recubrimiento. Una vez que todas las tortillas se encuentran en la cazuela, verter la salsa de enchilada restante sobre cada tortilla. Cubra las tortillas recubiertos con queso cheddar rallado.

14 Coloque la cacerola en el horno. Hornear durante 25 minutos.

Consejos y advertencias

• Asegúrese de abrigo cada grieta del plato enchilada con salsa de enchilada. Esto evitará que el contenido del plato de la desecación en el horno.
• Este plato se puede servir con un poco de crema agria y salsa.