Arroz y Frijoles Dieta

July 14

Arroz y Frijoles Dieta


La dieta de arroz y frijoles, que originalmente era una inspiración de Dave Ramsey (de la Universidad de la Paz Financiera) para ahorrar dinero y comer de forma más económica, también ha ganado popularidad por sus beneficios para la salud.

Caracteristicas

La dieta de arroz y frijoles, aunque ciertamente se puede adoptar, literalmente, probablemente fue introducido como una manera de animar a la gente a vivir vidas más simples hasta que estén fuera de la deuda. Esta dieta consiste en reemplazar los alimentos más costosos con arroz y frijoles en cada comida.

Ventaja

Aparte de los bajos en grasa, cualidades ricos en proteínas de una dieta de arroz y frijoles, estos alimentos son muy baratos y por lo tanto pueden llegar a ser los alimentos básicos de bajo costo para las familias de todo el mundo.

Desventaja

Después de una dieta estricta y de arroz en grano sólo puede robar a las personas de vitaminas, minerales y nutrientes. Por lo tanto, puede ser la mejor manera de integrar los bajos en grasa carnes, frutas y verduras para lograr una dieta bien balanceada.


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