Cómo hacer que su trasero más grande

Algunas personas encuentran que un trasero más grande es atractivo. Aprender cómo hacer crecer tu trasero implica centrarse en ejercicios de alargamiento del tope, la dieta y otros cambios de estilo de vida. Sin embargo, el crecimiento de un trasero más grande no es imposible. Aprende a hacer tu trasero más grande y ganar la confianza que desea en su apariencia y belleza.

Instrucciones

1 Comience a hacer ejercicio con ejercicios enfocados a tope. Los ejercicios que se centran en la nalga, el muslo y la región de la cadera pueden ayudar a hacer crecer su trasero y tonificar el trasero de una región a tope más apretado más grande. Los tres mejores ejercicios de los músculos para un trasero más grande incluyen sentadillas, estocadas y step-ups.

2 Ganancia de peso por comer una dieta sana que consiste en los altos niveles de proteínas y carbohidratos. Un aumento de peso global dará lugar haciendo de un trasero más grande. Tenga en cuenta que este tipo de cambios en la dieta deben ser coherentes con su salud personal, y cualquier cambio de estilo de vida drásticas sólo deben llevarse a cabo bajo la supervisión de un profesional de la salud o médico.

3 Tenga en cuenta cómo aumenta o se esconde el trasero de la ropa. Una gran proporción de los problemas de imagen de tamaño trasero implica cómo usted y otras personas perciben el tamaño de su trasero. Use la ropa a medida que mejora la percepción de su tamaño a tope. Si su presupuesto lo permite, pida a un asesor de imagen para las recomendaciones de vestir personales.

4 someterse a cirugía plástica para mejorar el tamaño de su trasero y hacer que su trasero más grande. La cirugía plástica es la única manera de crecer de manera significativa el trasero más grande instantáneamente. Sin embargo, la cirugía plástica tiene inconvenientes significativos, tales como el costo de la cirugía a tope ampliación.

5 Investigación métodos adicionales de hacer su trasero más grande mediante la consulta de un entrenador o idoneidad profesional de la salud física. Usted puede también tener ejercicios de culata de investigación y técnicas de la ampliación del tope en libros que se encuentran en su librería local o en línea en un minorista de libros (enlace en la sección Recursos).

Consejos y advertencias

• El tamaño de su trasero, no influye en su autoestima personal y los individuos preocupados acerca de su propia imagen deben tener en cuenta que lo mejor es tener salud.