Ideas cena rápida y emocionante

Las familias ocupadas tienen tan poco tiempo libre que a menudo parece que la ventana de la comida rápida es el lugar más fácil para ir a cenar. A menos que usted es muy cuidadoso, esto puede ser la manera menos saludable para comer. Realización de una comida sentado no tiene por qué implicar horas de preparación y tiempo de cocción antes de que finalmente puede comer. Utilizar algunos ingredientes ya preparados y alternativas de cocción rápida para fijar una comida caliente y deliciosa hasta en los días más ocupados.

Botana

Alinear una fuente de horno con una capa de chips de tortilla. Si usted tiene sobras de un restaurante mexicano, utilizar estos. Añadir pequeñas cucharadas de frijoles y cucharadas de salsa refritos. Espolvorear con pimientos rojos y verdes picadas y el queso rallado. Añadir otra capa de patatas fritas y mantener los ingredientes por capas hasta que el plato está lleno. Hornear en un horno de 300 grados hasta que esté caliente y todo el queso se haya derretido. Cubra con los tomates picados, aceitunas negras en rodajas, rodajas de aguacate y crema agria. Servir estilo de la familia como un aperitivo gigante.

Jambalaya

Rebanada de salchicha ahumada en rodajas de aproximadamente 1/4 de pulgada de espesor y dorar en una sartén. Retire la salchicha de la sartén y vierta la grasa. Ponga la salchicha de vuelta en la sartén y añadir los pimientos rojos y verdes picadas y una lata de tomates cocidos. Cocine hasta que los pimientos estén calientes. Añadir integral cocido o arroz blanco, 1 taza de caldo de pollo y camarones pequeños pelados y limpios. Cocine hasta que los camarones son de color rosa y todo está caliente. Sirva este plato con pan crujiente.

Los frijoles y arroz rápidos

Cocinar cuatro porciones de arroz instantáneo. Cuando el arroz esté listo, añadir una lata de frijoles negros escurridos y enjuagados, la mitad de un frasco de salsa comercial y 1 taza de tiras de pollo fajita precocinados. Calentar hasta que todo esté bien cocido o al vapor. Servir en las tortillas calentadas o en cuencos con chips de tortilla.

Pasta y pizza

Cocinar cuatro porciones de pasta de pajarita. Verter la pasta en un molde engrasado. Agregar el pimiento verde picado, champiñones en rodajas, en cubitos y salchichones salsa marinara. Revuelva hasta que todo se mezcla y recubierto con salsa. Cubrir con el queso mozzarella rallado. Cubrir con papel de aluminio y cocer en el horno a 350 grados durante 30 minutos, o hasta que el queso esté caliente y burbujeante.

Camarón agridulce

Calentar 2 cucharadas. de aceite en un wok. Añadir 1 libra de camarones pelados y limpios. Cocine hasta que el camarón es de color rosa. Añadir 1 taza de pimientos verdes picados y uno puede drenado (reservar el jugo) de trozos de piña. Si bien esto se está calentando, mezclar el jugo de piña, 1/4 taza de vinagre de vino tinto y 2 cdas. de azúcar morena al gusto. Añadir 2 cucharadas. de fécula de maíz mezclada con 1/4 taza de agua fría. Vierta este líquido en la sartén, agregar 2 cdas. de salsa de soja y revolver hasta que espese. Servir los camarones agridulce sobre el arroz caliente, suave y esponjosa.