Cómo eliminar las arrugas del cuello

June 18

arrugas del cuello tienen muchas causas, como los rayos del sol, la mala alimentación, el agua no es suficiente y el tabaquismo. Si todo esto no es suficiente, el proceso de envejecimiento se pone al día, no importa lo mucho que intente escapar de ella. Con todos estos enemigos es extraño que el pobre cuello es un lugar tan ignorado - especialmente en comparación con la cara cuidado en exceso. Es posible que tenga que sucumbir a un arrugado cuello de un día, pero no tiene que ser hoy.

Instrucciones

Estilo de vida saludable

1 Coma frescos en lugar de alimentos procesados ​​para obtener más importantes vitaminas y nutrientes. Además, consumir alimentos ricos en ácidos grasos esenciales y antioxidantes.

2 de la bebida en alguna parte entre 64 y 84 onzas de agua cada día para mantener la piel hidratada, fresca y sana.

3 Dejar de fumar. Esto puede ser fácil decirlo que hacerlo, pero es un paso vital para eliminar las arrugas de su cuello. Fumar roba el oxígeno de la piel y destruye el colágeno y la piel delgada en el cuello es una de las primeras zonas que sufren.

aplicar crema

4 Los rayos del sol son una de las principales causas de las arrugas nick y no necesitan ser abrasador fuera por el daño que se produzca. Aplicar la crema del sol en el cuello todos los días, incluso cuando está nublado o lloviendo. Si vas a gastar una cantidad prolongado de tiempo al aire libre, vuelva a aplicar la crema a menudo.

5 Hidratar el cuello cada día para mantenerla hidratada, como las arrugas son más propensos a aparecer sobre la piel seca. Use ambas manos para aplicar la crema, que se mueve en un movimiento suave hacia arriba hacia la barbilla

6 Aplicar una rica crema anti-arrugas en el cuello todas las noches.

cuello Ejercicio

7 Abre tu mano, coloque debajo de su barbilla y presione suavemente contra su garganta. Punto de su barbilla recta hacia arriba y empuje hacia fuera su labio inferior.

8 Permanezca en esta posición y tire de la mano hacia abajo hasta la clavícula. Abrir y cerrar la boca 10 veces con su labio inferior que sobresale todavía.

9 relajar el cuello y repetir. Haga el ejercicio cinco veces en total todos los días.


© 2019 stguitars.com | Contact us: webmaster# stguitars.com