Cómo lidiar con la bebida durante la lactancia

July 29

Cómo lidiar con la bebida durante la lactancia


Potable, mientras que la lactancia materna es un tema complicado y delicado. La conclusión es que el alcohol hace entrar en la leche materna. Es hasta usted para elegir si desea o no tendrá ninguna bebida, una bebida, o diez bebidas.

Instrucciones

1 Cómo lidiar con la bebida durante la lactancia


Si usted va a tomar una copa con la cena: Sip - No te tragan. Disfrutar de su copa de vino (una porción equivale a cinco onzas) o su cerveza. Recuerde, las mujeres pierden entre 300-500 calorías al día de lactancia. ¿Quieres ganar esas calorías de vuelta?

2 Cómo lidiar con la bebida durante la lactancia


Si usted tiene un partido para ir y quieres sentir que estás socializando, y "tener unos pocos," disfrutar de una bebida. A continuación, mantenga volver a surtir su taza con agua helada. Añadir una paja agitación y la cal!

3 Cómo lidiar con la bebida durante la lactancia


Si quieres emborrachar, repensarlo. Si está amamantando exclusivamente, asegúrese de que hay una persona de confianza en torno a mirar a su bebé. Asegúrese de que ha almacenado la leche materna en el congelador y se pregunta si su bebé será incluso beber de una botella. ¿Cuánto está planeando en beber? "El bombeo y el dumping" no se libra de la leche materna con el alcohol en ella. Todo lo que hace es ayudar a deshacerse de la leche de sus pechos de modo que más puede entrar. Recuerde, dependiendo de la cantidad que bebe (ver gráfico en Recursos más adelante), es posible que tenga que bombear y volcar de nuevo.

Consejos y advertencias

  • Usted se sentirá mucho mejor al final de la noche que se puede amamantar a su bebé si decide no beber o simplemente tener uno.
  • Mantenga el agua de beber en una fiesta. Te hace sentir como si estuviera bebiendo como todo el mundo, ya que son!
  • Usted verá lo ridículos son gente borracha y comienzan a amar a sus pechos más que nunca!
  • Señales de que su bebé tenía alcohol a partir de la leche materna (véase más adelante en recursos)
  • Beber cualquier cantidad de alcohol hace entrar en la leche materna
  • El consumo de alcohol en cualquier cantidad no perjudica su capacidad para actuar como lo haría si sobria
  • El consumo de alcohol reduce la cantidad de leche materna producida

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