Cómo disminuir los efectos del alcohol

el consumo de alcohol moderada proporciona algunos beneficios para la salud, de acuerdo con los Clinis Mayo. Sin embargo, el exceso de alcohol limita la motricidad fina del cuerpo, irrita el estómago, causa náuseas y puede conducir a problemas de salud graves, como ataques al corazón si se hace regularmente. Si usted ha tenido una copa de más, hay algunos movimientos inteligentes que usted puede hacer para reducir los efectos no deseados de alcohol. La reducción de los efectos no le hará sobria, pero le ayudará a conseguir a través de la noche y se despierta con menos de una resaca.

Instrucciones

1 Beber vino, bebidas mezcladas y bebidas que son similares y limitar su consumo de disparos y cerveza. Nunca se debe intencionalmente abusan de la bebida, pero si usted está preocupado de que es posible que se deje llevar, tenga en cuenta que algunas bebidas alcohólicas tienen un efecto más rápido. Universidad de Princeton explica que las vacunas entran en el torrente sanguíneo más rápido, y cervezas gaseosas aumentan la hinchazón.

2 Dejar de beber tan pronto como usted note los efectos negativos de la intoxicación. La intoxicación es gradual y se pone peor antes de mejorar. No deje de beber con la suposición de que puede manejarlo.

3 Coma alimentos ricos en proteínas si va a beber. Un estómago lleno ralentiza la velocidad a la que el alcohol entra en el torrente sanguíneo. Es mejor comer con antelación, pero un bocadillo rápido también ayuda a reducir el efecto del alcohol.

4 Beba mucha agua inmediatamente, y beber más agua a la mañana siguiente para aliviar los síntomas de la resaca. El exceso de alcohol causa deshidratación, por lo que necesita para reponer los fluidos de su cuerpo.

5 Evitar tomar medicamentos a menos que sea necesario. Universidad de Princeton explica que mientras que la aspirina y el paracetamol reducen los efectos relacionados con la resaca-de alcohol en el cuerpo, que incrementan sus probabilidades de desarrollar úlceras. Aliviar el dolor intenso con medicamentos, pero no estallar píldoras para la luz o malestar moderado.

Consejos y advertencias

• Nunca beber durante el embarazo, ya que esto puede lleva a defectos de nacimiento.