Cómo reducir los antojos de azúcar con té de limón, miel
antojos de azúcar sabotear el control de peso y amenazan la salud. El consumo de más de 10 a 12 cucharaditas de azúcar de mesa, conocida como la sacarosa, por día puede resultar en el aumento de peso y los cambios en la química del cuerpo. Comer azúcar procesado conduce a una caída repentina de azúcar en la sangre que resulta en el hambre y los antojos de más azúcar. Sin embargo, hay aromas naturales que estabilizan el azúcar en la sangre y reducir los antojos de azúcar. La miel cruda, jugo de limón, jengibre y canela todos tienen cualidades de azúcar estabilizador y el deseo de reducción. Cuando se combina como un té y se consume una vez o dos veces al día, antojos de azúcar pueden reducirse o terminados.
Instrucciones
1 
Rallar el jengibre fresco hasta 1/2 cucharadita. jengibre rallado se produce.
2 Hervir una taza de agua. Verter el agua hirviendo sobre la cucharadita 1/2. jengibre rallado. Permitir que el agua se enfríe a la tibia.
3 
Exprimir la mitad de un limón fresco y verter el líquido en un vaso de agua. De dos a tres cucharaditas. de jugo de limón en botella puede ser usado si el jugo de limón fresco no está disponible.
4 
Añadir 1 cucharada. de miel cruda a la taza. No utilice miel pasteurizada, como esta miel ha sido sometida al calor.
5 Verter el agua de jengibre en el vaso con jugo de limón y miel. Revuelva hasta que se disuelva la miel. 6 
Añadir 1/4 cucharadita. Canela. canela en polvo no se disuelven. Se agita la té de vez en cuando durante el consumo para mantener la canela en suspensión.
Consejos y advertencias
- Beber líquidos en abundancia debido a la deshidratación conduce a la sensación de hambre cuando el cuerpo se esfuerza por adquirir el agua que necesita.
- No hierva la miel o el calor. Las altas temperaturas cambian la estructura de las moléculas de miel y los beneficios para la salud se pierden.