Receta sana galleta de la Navidad

Si estás deseando sana Navidad trata de romper un sinfín de postres decadentes de vacaciones, hacer galletas utilizando alta calidad, ingredientes naturales. Al hacer los productos horneados, el sustituto de grasas y aceites ligeros para las versiones regulares e incorporar frutas frescas y granos enteros en la receta. Usted no tiene que sacrificar el sabor cuando se crea una cookie de Navidad que es mejor para usted y sus seres queridos. También puede dar a las galletas como saludables, deliciosos regalos.

Instrucciones

1 Mezclar 1 taza de almendras enteras, naturales en un procesador de alimentos hasta formar una pasta suave. Coloque las almendras en polvo en un tazón grande y mezcle con 1 1/2 tazas de harina integral de trigo, 1/2 taza de harina de avena, 2 cucharaditas. polvo de hornear y una pizca de sal.

2 Mezcla 1/3 taza de aceite de canola luz, 1/3 taza de jarabe de arce natural, 1/4 taza de sidra de manzana y 1 cucharadita. extracto de vainilla pura con un batidor en un recipiente aparte. Se vierte la mezcla húmeda en el tazón de los ingredientes secos y combinarlos con una cuchara. Amasar la masa a mano.

3 Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino. Coloque las bolas-cucharada de masa del tamaño de unas pocas pulgadas de distancia en la bandeja de horno.

4 aplanar suavemente el centro de cada bola de masa con el dedo para crear pequeñas hendiduras. Llenar cada muesca con cuatro o cinco virutas de chocolate negro. Con una cuchara 1/4 cucharadita. de todo-natural, sin azúcar de frambuesa o mermelada de albaricoque, o mermelada de naranja, sobre las virutas de chocolate.

5 Coloque las galletas en un horno que ha sido precalentado a 350 grados F y hornear durante 15 a 17 minutos, o hasta que el atasco empieza a burbujear.