Las bebidas para ayudarle a concentrarse
En algunos días, la gente se siente mental y físicamente drenado. Cuando se experimenta este tipo de fatiga, puede ser difícil concentrarse en el trabajo o en la escuela. Cuando se siente una pérdida de concentración y energía, ciertas bebidas pueden ayudar en la reposición de su estado de alerta. Estas bebidas contienen estimulantes naturales para el cuerpo y la mente.
Café
El café es una bebida popular en empresas, escuelas y en los hogares de la mañana. La bebida se elabora a partir de granos de café tostado y, o bien se puede servir caliente o frío. El café es una fuente natural de cafeína. Actúa como un estimulante del sistema nervioso central, y puede restaurar el estado de alerta y reducir la somnolencia. Tras beber una taza de café, un individuo recibe un impulso a corto plazo de la energía y renovado sentido de enfoque.
Zumo de naranja
Azúcar en forma de glucosa es otra fuente natural de energía en el cuerpo humano. El cuerpo metaboliza la glucosa a partir de las bebidas para proporcionar energía al cuerpo y la mente. De acuerdo con WebMD, "un vaso de algo dulce para beber puede ofrecer un impulso a corto plazo a la memoria, los procesos de pensamiento, y la capacidad mental." Un vaso de jugo de naranja le da la energía de la glucosa mientras que proporciona la cantidad diaria recomendada de vitamina C.
Leche con chocolate
La leche con chocolate es una bebida que combina el jarabe de chocolate o en polvo a la leche. La bebida es popular para los niños, así como los adultos. La leche con chocolate incluye estimulantes naturales como la cafeína, que pueden mejorar la atención y concentración. El contenido de la leche incluye vitamina D, calcio y fósforo, que ayuda a prevenir enfermedades y fortalece los huesos. el chocolate más oscuro incluye una mayor concentración de antioxidantes, lo que mejora aún más su valor nutricional.
Bebida energética
Las bebidas energéticas son bebidas especializadas que pretenden aumentar la energía. En lugar de utilizar el azúcar como la base para el aumento de la energía, las bebidas energéticas incluyen una variedad de estimulantes vitaminas y suplementos de hierbas. La bebida contiene generalmente cafeína y vitamina B como los ingredientes principales. Otros ingredientes comunes incluyen agua carbonatada, guarine, taurina y hierbas. Las bebidas energéticas aumentan el estado de alerta de sus usuarios al tiempo que mejora el rendimiento mental y cognitivo durante todo el día.