Receta para la harina de linaza molletes en una taza en el microondas

April 19

Receta para la harina de linaza molletes en una taza en el microondas


panecillos de semillas de lino son ricas en fibra y baja en hidratos de carbono, por lo que una alternativa más saludable a los panecillos tradicionales de desayuno. Puede hacer la receta dulce o salado y añadir sus frutas, bayas o especias favoritas para un panecillo con sabor diferente cada mañana. Un estilo de vida agitada significa que usted puede tener la tentación de saltarse el desayuno o tomar un aperitivo saludable, pero una receta bollo microondas todo-en-uno le permite disfrutar de una manera rápida, desayuno bajo en carbohidratos que está listo en menos de cinco minutos, incluyendo el tiempo de preparación.

Instrucciones

Sabrosa receta de mollete

1 Coloque la harina de linaza en una taza para microondas de altura o una taza y agregue el polvo de hornear.

2 Añadir el aceite de oliva y huevo y mezclar bien los ingredientes para crear una pasta pegajosa.

3 Coloque el recipiente en el microondas y cocer a fuego máximo durante 45 a 60 segundos. hornos de mayor vatiaje cocinan más rápido que aquellos con una menor potencia de salida, por lo que ajustar el tiempo en consecuencia.

4 Retire el panecillo del microondas y convertirlo en un plato.

5 Deje que el panecillo se enfríe durante un minuto para recuperar una textura firme.

Receta mollete dulce

6 Mezclar la harina de linaza, el polvo de hornear y la stevia en una taza o una taza de bordes altos.

7 Añadir cinco arándanos o la mitad de una manzana rallada y 1/4 cucharadita de canela.

8 Agitar los ingredientes secos, se vierte en el aceite de oliva y huevo y mezclar bien hasta formar una pasta espesa.

9 Coloque el recipiente en el microondas y hornear por aproximadamente 45 a 60 segundos. La magdalena se levantará un par de pulgadas durante la cocción, y la superficie se siente húmeda hasta que el bollo comienza a enfriarse.

10 Retire la taza del microondas y liberar el panecillo en un plato.

Consejos y advertencias

  • Use una taza de café para los mejores resultados. La magdalena aumenta a medida que se hornea en el horno de microondas, y si su copa es demasiado superficial, la mezcla se desplace hacia los lados. A modo de guía, panecillos de lino se elevan aproximadamente 2 a 3 pulgadas, dependiendo de los ingredientes y la temperatura de su horno de microondas.

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