Receta para la harina de linaza molletes en una taza en el microondas
panecillos de semillas de lino son ricas en fibra y baja en hidratos de carbono, por lo que una alternativa más saludable a los panecillos tradicionales de desayuno. Puede hacer la receta dulce o salado y añadir sus frutas, bayas o especias favoritas para un panecillo con sabor diferente cada mañana. Un estilo de vida agitada significa que usted puede tener la tentación de saltarse el desayuno o tomar un aperitivo saludable, pero una receta bollo microondas todo-en-uno le permite disfrutar de una manera rápida, desayuno bajo en carbohidratos que está listo en menos de cinco minutos, incluyendo el tiempo de preparación.
Instrucciones
Sabrosa receta de mollete
1 Coloque la harina de linaza en una taza para microondas de altura o una taza y agregue el polvo de hornear.
2 Añadir el aceite de oliva y huevo y mezclar bien los ingredientes para crear una pasta pegajosa.
3 Coloque el recipiente en el microondas y cocer a fuego máximo durante 45 a 60 segundos. hornos de mayor vatiaje cocinan más rápido que aquellos con una menor potencia de salida, por lo que ajustar el tiempo en consecuencia.
4 Retire el panecillo del microondas y convertirlo en un plato.
5 Deje que el panecillo se enfríe durante un minuto para recuperar una textura firme.
Receta mollete dulce
6 Mezclar la harina de linaza, el polvo de hornear y la stevia en una taza o una taza de bordes altos.
7 Añadir cinco arándanos o la mitad de una manzana rallada y 1/4 cucharadita de canela.
8 Agitar los ingredientes secos, se vierte en el aceite de oliva y huevo y mezclar bien hasta formar una pasta espesa.
9 Coloque el recipiente en el microondas y hornear por aproximadamente 45 a 60 segundos. La magdalena se levantará un par de pulgadas durante la cocción, y la superficie se siente húmeda hasta que el bollo comienza a enfriarse.
10 Retire la taza del microondas y liberar el panecillo en un plato.
Consejos y advertencias
- Use una taza de café para los mejores resultados. La magdalena aumenta a medida que se hornea en el horno de microondas, y si su copa es demasiado superficial, la mezcla se desplace hacia los lados. A modo de guía, panecillos de lino se elevan aproximadamente 2 a 3 pulgadas, dependiendo de los ingredientes y la temperatura de su horno de microondas.