Cómo mantener un Cutis claro

Bañistas salen cada primavera y el verano para disfrutar de los rayos del sol y obtener su piel un color dorado. Si bien bronceado puede estar adentro, hay otros que son pálidas y les gusta que sea así. No sólo reduce las posibilidades de contraer cáncer de piel, sino que también reduce las líneas y arrugas a una edad temprana.

Instrucciones

1 Cubra las ventanas para bloquear el sol. Algunas personas creen que están a salvo de los rayos del sol, siempre que permanezcan en sus casas. Este no es siempre el caso. Mantener una tez pálida al mantenerse alejado de ventanas y mantenerlos cubiertos cuando tiene abiertos.

2 Tomar vitaminas. Hay vitaminas por ahí que pueden impedir que el sol dañe su piel. El beta caroteno, vitaminas C y E, selenio, zinc y ácidos grasos esenciales contienen nutrientes que ayudan a regenerar las células de la piel y antioxidantes para mantener una tez pálida.

3 Se adhieren a la sombra 10 a.m.-3 p.m. Incluso cuando usted está usando bloqueador solar, el sol está en su apogeo del poder durante estas horas y puede oscurecerse y dañar su piel. También debe mantenerse alejado de la reflexión de la luz del sol, ya que rebota de agua, la arena y la nieve.

4 Aplicar y volver a aplicar protector solar durante todo el día. Un SPF de 15 protegerá solamente por cerca de dos horas y media.

5 Use ropa protectora para bloquear el sol y mantener un cutis pálido. Esto puede incluir un gran sombrero de ala ancha, mangas largas y pantalones.

6 Cuida lo que comes. Los alimentos que contienen los aminoácidos L-fenilalanina, L-triptófano y L-tirosina puede ayudar a acelerar el bronceado, y deben ser evitados cuando se quiere mantener una tez pálida.