Cómo hacer un tazón de fuente Burrito

En lugar de entregarse a su dieta y bolsillo al hacer un viaje a Chipotle, hacer su tazón de burrito famoso en el país. Usted consigue todo el gran sabor sin el costo, y sin parte de la grasa. Receta sirve 2.

Instrucciones

1 Enjuague y pollo seco y cortado en trozos pequeños.

2


Cocine el pollo en una sartén grande a fuego medio-alto durante aproximadamente 7 minutos. Deje que el pollo para cocinar regodearme, revolviendo con frecuencia.

3


Añadir 3/4 taza de agua para el pollo y revuelva en la mezcla burrito. Llevar a ebullición y dejar cocer a fuego lento durante al menos 10 minutos.

4


Llevar 1 taza de agua a hervir y añadir 1/2 taza de arroz. Siga las instrucciones para el arroz de comprar como las mediciones pueden ser diferentes.

5


Calentar los frijoles negros en olla pequeña a fuego medio durante 5 minutos.

6


Apilar todos los ingredientes en la parte superior y servir! Use su discreción para determinar cantidades, pero una porción saludable debe incluir; 1/4 taza de frijoles negros, 1/4 taza de arroz, la mitad de la de pollo, 2 cdas. de la salsa, 1 cda. crema agria, y el aprisionamiento de un puñado de queso y espolvorear por encima.

Consejos y advertencias

• Sustituir cualquier carne que te gusta, o ir vegetariano!
• Añadir guacamole en lugar de salsa.
• Ir al agua con condimentos hará que este plato menos saludable, pero tan sabroso.